Vreau să slăbesc dacă mă las de fumat. Cigi abbah. fără să se îngrașe?

Opriți brusc fumatul
Acasă »Articole Pentru a fuma sau a nu fuma ... Program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat, dar care au totuși nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze cu adevărat.

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Acordați atenție mâncării, dar nu puteți pierde în greutate?

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Cu toate acestea, mulți amână renunțarea. Fenomenul este susținut de o puternică dependență de teama de obezitate în multe cazuri - o problemă obișnuită după renunțarea la țigări.

De aceea, renunțarea la îngrășarea nicotinei din țigări nu numai că creează dependență, dar are și un efect metabolic și de reducere a foamei. Drept urmare, metabolismul mai lent și creșterea poftei de mâncare fac ca oamenii să se târască mai ușor după renunțare.

În plus, mulți oameni încearcă să suplinească lipsa mișcării asociate fumatului prin gustări - ceea ce înseamnă că există o bază psihică pentru creșterea în greutate care are loc. Cât de mult poți câștiga după renunțare dacă renunți la fumat Cigit Cercetările arată că renunțarea la fumat reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare chiar dacă vreau să slăbesc.

Potrivit experților, în prima jumătate a anului după renunțare, majoritatea oamenilor câștigă trei până la șase kilograme - astfel fenomenul nu este deloc neobișnuit.