Smoothie care înfrumusețează pielea, hidratează cu struguri: plin de antioxidanți

Strugurii bogați în antioxidanți sunt unul dintre fructele superioare ale toamnei, care merită consumate nu numai datorită efectului lor de îmbunătățire a sănătății, deoarece și efectul lor de înfrumusețare a pielii este destul de excelent. Smoothul de struguri aduce nu numai rezultate delicioase, ci și spectaculoase.

pielii






În toamnă, ne confruntăm cu o serie de provocări pentru pielea și sistemul nostru imunitar. Este greu să țineți pasul cu vremea în schimbare, astfel încât oricine poate simți că corpul său este puțin confuz.

În acest caz, este mai ușor să te strecoare într-un nas curgător, dar deteriorarea bruscă a imaginii pielii poate fi cauzată și de celulele pielii care încearcă să se regenereze cu forța de abur după lunile de vară, dar pe măsură ce metabolismul încetinește, toxinele sunt eliberat mai încet.

Puterea de înfrumusețare a strugurilor

Pielea palidă și inelastică și pielea pentru a preveni ridurile efectul cremelor nu este adesea suficient, pielea trebuie hrănită și din interior. În fito-compuși, în flavonoide și strugurii bogați în polifenoli au fost folosiți de mult în în îngrijirea frumuseții, iar extractele din semințe de struguri pot fi găsite într-o mare varietate de suplimente alimentare pentru a menține sănătatea.

Datorită conținutului său de carne suculentă și potasiu, strugurii funcționează și ca diuretic natural, dar compușii săi antioxidanți contribuie, de asemenea, la eliminarea toxinelor mai ușor din organism, iar radicalii liberi nu își pot exercita efectele de distrugere a celulelor.






Strugurii sunt bogați în vitaminele A, B, C și K și conțin fier și acid folic pentru a îmbunătăți formarea sângelui. Sâmburii de struguri, inclusiv granulele lor, conțin și polifenoli, dar constituenții lor includ bioflavină, calciu, magneziu, fier, mangan, vitamina P, potasiu și cupru. Semințele de struguri măcinate înfrumusețează și întineresc pielea atunci când sunt consumate sau aplicate extern și pot fi amestecate în iaurt, smoothie, muesli și salată.

Frumuset infrumusetator cu puterea strugurilor

Pere cu fibre și struguri suculenți sunt o potrivire bună dacă vă detoxificați. Suplimentat cu legume bogate în vitamine, puteți obține o băutură excelentă de protecție a pielii, care vă întărește și sistemul imunitar pentru a face față vicisitudinilor vremii de toamnă.

Ingrediente:

  • 1 cană de struguri roșii
  • 1 cană de struguri albi
  • 1 linguriță făină de semințe de struguri
  • 2 roșii cherry
  • ½ cană de afine
  • 2 cani de pix pentru bebelusi
  • 1 sfeclă medie
  • ½ cană de apă

Amestecați ingredientele împreună și mâncați ușor răcit, dar nu rece ca gheața. Deoarece indicele glicemic al strugurilor este mediu, nu se mai recomandă consumul fructelor seara. Acest lucru înseamnă că vă crește ușor nivelul de zahăr din sânge, ceea ce înseamnă că persoanele care urmează dieta pot să-l mănânce doar cu măsură.

Imagini: Getty Images.

  • Acțiune: