Alimente alcalinizante: castraveți

Castraveții sunt una dintre cele mai sănătoase și populare legume. Utilizarea sa este extrem de largă, o puteți mânca crudă, singură, ca ingredient bogat în vitamine în smoothie-uri, o puteți folosi pentru a vă păstra frumusețea și o puteți face acră, astfel încât să poată fi consumată tot timpul anului.

Se bazează

Acidificarea, dezintegrarea echilibrului acido-bazic, este un subiect popular în aceste zile. Datorită consumului multor alimente nesănătoase, conservanți, aditivi, un stil de viață stresant și un stil de viață sedentar, organismul începe să se acidifice, ceea ce poate duce la dezvoltarea bolilor pe termen lung. Pentru a restabili acest lucru consumați regulat alimente alcaline, cum ar fi castraveții.

O sursă valoroasă de vitamine

Castraveții sunt 96% apă, poate de aceea îl consumăm vara ca un calmant de sete frumos. Pe lângă multă apă, conține și potasiu diuretic, fosfor, fier, calciu, sodiu, vitaminele A, B și C. Curăță rinichii, detoxifică, stimulează digestia. Cea mai mare parte a vitaminei se află în coajă, deci, de preferință, mâncați-o împreună cu coaja.
Puteți folosi sucul neutru de castravete pentru a diminua gustul mai puternic al smoothie-urilor. Încercați smoothie-ul energizant pentru micul dejun:

Smooth energizant pentru micul dejun

Ingrediente:

2 morcovi
1/2 castravete
1/3 din sfeclă

Pregătire:

Spălați legumele bine. Nu le curățați de coajă, deoarece cojile lor sunt bogate în vitamine. Tăiați capetele, tăiați-le și stoarceți și sfecla, morcovul și frunzele de castraveți. Se amestecă ingredientele și se toarnă într-un pahar. Puteți decora câteva inele cu castraveți.

Înfrumusețează cu castraveți

Castravetele este un ingredient popular în produsele cosmetice. Are un efect benefic asupra pielii și ochilor. Folosiți-l în mod regulat pentru a vă înfrumuseța pielea. Castraveții fac minuni pentru ochii obosiți, umflați, cercați. Pune două felii de castravete pe ochi și apoi odihnește-te cu el timp de 15 minute.

Pentru a vă hidrata pielea, faceți o folie de castravete astringentă, regenerantă. Radeți un castravete, amestecați 2 lingurițe cu puțină drojdie și iaurt. Aplicați folia pe față și lăsați-o să acționeze 15-20 de minute. Recomandat pentru tenul uscat și gras. Face fața proaspătă și netedă, precum și revigorează pielea feței.

Dacă nu doriți să vă deranjați cu învelișul, pur și simplu curățați castravetele și înfășurați coaja strâns una lângă cealaltă pe față și decolteu. Se lasă să acționeze 15 minute. Nu clătiți la final.

Castravetele este benefic în afara corpului nostru interior, consumați-l regulat.

Vin fiert parfumat

Sărbătoarea Crăciunului și pregătirea și anticiparea Adventului care o precedă sunt de neconceput fără vin fierbinte. Dacă nu doriți spațiul rece, ci mai degrabă un g.