Câte calorii arzi în timpul sexului?

câte

Nu este un secret faptul că fiecare persoană în acțiune produce o anumită cantitate de energie. Fetele care încearcă să-și dea seama de adevărata lor cheltuială energetică în timpul zilei sunt deseori interesate de câte calorii ard în timpul sexului. La urma urmei, o astfel de ocupație necesită efort fizic!






Sexul arde calorii?

Chiar și din punct de vedere pasiv, sexul implică atât mușchii minimi minimi, așa că această ocupație poate fi atribuită categoriei pentru care a fost cheltuită energie, precum și oricărei alte - fie că este vorba de curățare sau mers pe jos.

Ce determină eliberarea de calorii sexuale?

Costul caloriilor sau energiei depinde de o serie de factori din orice clasă, inclusiv greutatea persoanei și intensitatea sau viteza acțiunilor în sine. Astfel, pentru femeile între 50 kg și 80 kg de consum de calorii va fi diferit: cu cât greutatea este mai mare, cu atât mai multe calorii sunt consumate de fiecare măsură și inclusiv - pierderea de calorii în urma sexului.

Câte calorii pierzi în timpul sexului?

Luați în considerare ratele de aport caloric pentru fetele cu diferite greutăți și poziții - active și pasive. Pentru comoditate, s-au efectuat calcule pentru fetele cu greutatea de 50, 60, 70 și 80 de kilograme.






  1. Pentru o fată de 50 kg, sexul activ cheltuie 106,7 calorii pe oră, iar sexul pasiv cheltuie 53,3 kcal. Adică actul sexual mediu durează 15 minute cu 13 sau 26 de calorii, în funcție de activitate.
  2. Pentru o fată care cântărește 60 kg, poziția sexuală activă ajută să cheltuiască 128,3 calorii pe oră, iar pasiva - 64,2 kcal. Adică actul sexual mediu care durează 15 minute consumă 16 sau 32 de calorii, în funcție de activitate.
  3. O fată de 70 kg cu sex activ îi permite să cheltuiască 150 de calorii pe oră și pasivă - 75 de calorii. Adică actul sexual mediu durează 15,8 sau 37,5 calorii în 15 minute, în funcție de activitate.

O fată care cântărește 80 kg pierde 170 kcal pe oră de sex activ, iar dacă ia o latură pasivă - pierde 85 kcal. Durata actului sexual este de 15 minute, o astfel de fată are 21-42,5 calorii.

Nu v-ați inspirat rezultatul? Știi, orgasmul crește nivelul de calorii arse cu încă 50-100 de indicatori.

Din aceste date, puteți determina aproximativ câte calorii consumați în timpul sexului în funcție de greutatea dvs. După cum puteți vedea, cu greu o astfel de „fitness” poate fi considerată foarte eficientă: nu ajută prea mult să scăpați de calorii. Desigur, ca o măsură suplimentară, acest lucru nu este un lucru rău, dar nu uitați de dietă și activități sportive.