De asemenea, sportivii ard mai multe calorii în timp ce se odihnesc
Sportul este bun chiar și atunci când nu alergi: un studiu al mușchilor sportivilor a arătat că ard mai multe calorii decât alții chiar și atunci când corpul este odihnit, deci nu are nevoie de energie suplimentară. Potrivit unui studiu publicat în coloanele Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), un jurnal al Academiei Americane de Științe, acest fenomen poate oferi protecție împotriva bolilor precum diabetul de tip II.
De exemplu, se știe că alergarea și alte sporturi similare măresc numărul mitocondriilor, aceste „motoare” care funcționează în celule produc adenozin trifosfat (ATP), care furnizează energie musculară din zahăr și grăsimi. ATP stimulează capacitatea mușchilor de a absorbi oxigenul și astfel îl ajută pe sportiv să exercite mai multă forță.
Vă recomandăm de pe site
Niciun buget al arenei nu putea fi adus la egalitate.
29 decembrie 2020, 12:59
Premierul ar dori, de asemenea, să vadă echipa națională de fotbal jucând din nou în finala Cupei Mondiale.
Ai putea fi vaccinat doar pentru a te bucura pe loc.
30 decembrie 2020, 15:17
Centrul orașului Petrinja a fost distrus, iar clădirile s-au prăbușit în Zagreb.
29 decembrie 2020, 13:56
Tamás Kásás este al treilea și Dénes Varga este al cincilea pe listă.
- Index - Economie - Au fost mai multe nașteri, mai puține decese în ianuarie anul acesta
- Index - În străinătate - Bogații beau mai mult pradă
- Cum să mănânci mai multe alimente, dar mai puține calorii
- Index - În străinătate - Pot exista mai mulți maghiari în România decât au fost numărați
- Index - Sport - Hormonul de creștere este un elixir al vieții, nedetectabil după 12 ore