Dieta cu miere digestivă pentru arderea grăsimilor

Dulce, bogat în vitamine și cel mai bun remediu iarna. Mierea îți întărește corpul, înlocuiește zaharurile și, de asemenea, ajută la arderea grăsimilor.

Pooh poate să știe ceva. Mierea este una dintre cele mai delicioase și versatile bombe de vitamine din natură. Medicamentul miracol, colectat de om din cele mai vechi timpuri, folosit mai întâi doar ca delicatesă și apoi în scopuri medicinale, are mai mult de șaptezeci de efecte medicinale și fiziologice și conține multe minerale și vitamine importante, inclusiv B1, Vitamine B2, B5, B6, C și K, niacină, acid folic, fier, zinc, mangan, cupru, crom, potasiu, sodiu, calciu și magneziu.

Este un antidot eficient împotriva neliniștilor, insomniei, curgerii nasului, a slăbiciunii sistemului imunitar, dă energie, ajută la vindecarea insuficienței cardiace, a bronșitei, a disfuncției endocrine și, datorită efectului său antibacterian, poate fi utilizat ca dezinfectant, atât extern, cât și intern.

Nu în ultimul rând, mierea are un efect foarte bun asupra digestiei, elimină și bolile catarale și durerile abdominale. Îl puteți include în dieta dvs. ca o alternativă mai sănătoasă la zaharurile și îndulcitorii rafinați, printre altele.

Datorită mineralelor mierii, previne obezitatea și, conform ultimelor cercetări, joacă, de asemenea, un rol major în arderea grăsimilor. Acest lucru se datorează faptului că, dacă îl puneți într-o băutură fierbinte sau mâncați două linguri de miere înainte de a merge la culcare, pe lângă faptul că vă ajută să dormiți bine, începe ficatul, accelerând astfel arderea grăsimilor și detoxifierea.

Și dacă începeți dimineața cu miere, de exemplu sub formă de limonadă cu miere, puteți începe și accelera metabolismul și, de asemenea, faceți multe pentru a combate celulita.

Este important să știi! Dacă suferiți de diabet, hipertiroidism, hiperplazie cu acid gastric, hiperplazie hipofizară sau sunteți alergic la miere, este important să vă adresați medicului sau dieteticianului.

Mic dejun: ou fiert cu castravete, o brânză cubulețe cu conținut scăzut de grăsimi și roșii, limonadă cu miere.
Ora zece: un mar.
Masa de pranz: supa de fructe cu miere.
Gustare: morcovi rasi cu lamaie.
Masa de seara: iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi cu două linguri de miere.

Supa de fructe cu miere

Ingrediente: 30 dkg cireșe, puțină scorțișoară, cuișoare, 1 dl smântână, 2-3 linguri miere.

Spălați și curățați cireșele, apoi fierbeți-le în jumătate de litru de apă, condimentate cu scorțișoară și cuișoare. După fierbere, gătiți încă șase până la șapte minute, apoi lăsați să se răcească. Când se răcește, adăugați miere și smântână și răciți complet.

Mic dejun: salată verde.
Ora zece: un iaurt natural.
Masa de pranz: piept de pui cu miere și lămâie.
Gustare: sfeclă rasă cu lămâie.
Masa de seara: pâine prăjită cu roșii și brânză slabă, două linguri de miere.

Piept de pui cu miere și lămâie

Ingrediente: 2 piept de pui, 3 kg de margarină, 1 lingură de miere, o jumătate de suc de lămâie.

Sareți carnea și puneți-o într-un castron ușor uns cu margarină. Se acoperă cu folie de aluminiu și se coace la foc mediu. Scurgeți mierea în margarina rămasă topită, turnați sucul de lămâie și aduceți la fierbere. Presărați carnea de mai multe ori până când carnea se prăjește roșie.

Mic dejun: paine prajita cu rosii si o felie de sunca subtire, limonada cu miere.
Ora zece: o bucată de măr.
Masa de pranz: piept de curcan la gratar cu salata verde.
Gustare: un iaurt natural.
Masa de seara: salata de fructe cu miere

Salată de fructe cu miere

Ingrediente: 2 banane, un măr, o jumătate de portocală, o lingură de miere, cuișoare.

Spălați fructele și apoi coajați-le. Tăiați portocala în cuburi și înconjurați banana. Fierbe cuișoarele în puțină apă, apoi după ce s-a răcit, adaugă miere și suc de lămâie în condiment. De asemenea, tăiați mărul decojit în cuburi, turnați peste sucul picant de lămâie, apoi amestecați celelalte fructe.