Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

În weekend am luat micul dejun cu mama.

Micul dejun al său este în mare parte o delicatesă cu fructe. Nu este diferit, chiar dacă iau micul dejun cu el.
El pregătește un adevărat mic dejun maiestuos, slăbit, deoarece un stil de viață sănătos și o dietă sănătoasă sunt importante pentru el.

Cum se face? Verifică ce e în frigider și începe să gătești pentru el. Când îl faci nu știi ce va fi, dar rezultatul final este ceva magic atât în gust, cât și în vedere.

Așa a fost acum Micul dejun al mamei așteptând pe masă. Fă-o singur! 🙂

Micul dejun al mamei în timpul dietei

măr
Sfeclă
Cepe verzi
Pătrunjel verde
Nuc
Nemuritoare
Suc de portocale și fibre proaspăt stoarse
Suc de lămâie proaspăt stors

Cum se face ?

mere și radeți sfecla pe o răzătoare cu găuri mari, apoi stropim cu un suc mic de lămâie, astfel încât să nu se rumenească. Se toacă ceapa de primăvară, se toacă pătrunjelul și se presară cu amestecul de măr-sfeclă ras.

Stivă deasupra portocaliu stors fibre și apoi se presară cu firimituri grosiere cu nuci și amarant. Turnăm sucul de portocale într-un pahar și deliciosul este gata, pierdere în greutate, mic dejun bogat în vitamine!