Așa se face o Nutella sănătoasă de casă: copilul tău îl va iubi și îi va face bine

nutella
alune de padure
unt de arahide
dieta copilului
alimente
de casă
Copil

Crema de alune este una dintre cele mai tentante delicatese, în special pentru copii, dar, din păcate, conținutul de zahăr, grăsimi și aditivi din versiunile magazinului este destul de ridicat, dar, din păcate, poate fi numit sărac în ingrediente sănătoase, în ciuda conținutului lor de alune și cacao. Dar cum ai putea renunța la Nutella? Nu ușor, dar nu este necesar: este mai bine să-l încercați acasă, din ingrediente sănătoase.

Iată o rețetă de acest gen: trebuie să folosiți alune bogate în uleiuri benefice, cacao antioxidantă și miere bogată în vitamine, dar asigurați-vă că luați în considerare vârsta copilului dumneavoastră și posibilitatea alergiilor alimentare înainte de a gusta crema cu el.

Rețetă Nutella de casă

Timp de pregatire: 30 minute

Avantajul rețetei este că nutella de casă are doar patru ingrediente. Pentru a le măsura, veți avea nevoie de un pahar de doi decilitri, o linguriță și o lingură.

Ingrediente:

3 pahare de alune
3 linguri de pulbere de cacao neagră
3 linguri miere sau 5 linguri sirop de agave
o jumătate de linguriță de sare

Pregătire:

În primul rând, turnați alunele decojite într-o foaie de copt tapetată cu hârtie pergament și prăjiți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 12-15 minute. Spre sfârșitul timpului, cochilia va începe să sară de pe boabele de arahide, făcându-l mai ușor de îndepărtat. După ce ați îndepărtat alunele, așezați-le într-o tocătoare și tocați-le până când sunt complet pudrate. Între timp, uleiurile prețioase încep să se separe, datorită cărora rezultatul dvs. final va fi o pulpă parfumată.