Dieta vaginală pentru o viață sexuală veselă

Sexul bun depinde de mulți factori.

vaginală

Sexul bun depinde de mulți factori. Trebuie să adăugați armonie între parteneri, o ușurare relativă a stresului, starea de spirit și dorința potrivite. Și, în plus, ceea ce de multe ori nici nu ne gândim la sănătate. Bolile infecțioase ale vaginului și ale tractului urinar, fie că sunt bacteriene sau fungice, sunt extrem de frecvente în rândul femeilor. Să vedem cu ce alimente și substanțe nutritive ne putem trata vaginul sau cu ce obiceiuri alimentare putem ajuta la reducerea bolilor infecțioase ale organelor feminine.






Sfaturi pentru dieta vaginului

- Afinele pot fi foarte eficiente în tratarea și prevenirea răcelilor și a infecțiilor tractului urinar. Această plantă conține fito-compuși speciali care ajută la infecțiile tractului urinar. Consumul de afine eliberează în organism o substanță numită acid hipuric, care are un efect antibacterian în tractul urinar. Afinele pot fi achiziționate și sub formă de suc, dar sunt acum disponibile în mai multe suplimente alimentare.

- Consumul de probiotice poate ajuta, de asemenea, la prevenirea infecțiilor fungice și bacteriene în organele feminine și poate contribui la sănătatea microflorei vaginale. Dintre alimente, chefirul și iaurtul natural conțin multe probiotice, iar varza murată are efecte similare asupra corpului nostru.






- Pentru sănătatea organelor femeilor, se recomandă consumul a minimum 2 litri de lichid pe zi! O mulțime de lichide spală organele urinare și ajută la eliminarea oricăror agenți patogeni care ar putea crește acolo. Cel mai bine este să bei apă, dar ceaiurile din plante și sucurile de fructe și legume proaspăt stoarse pot fi, de asemenea, bune. Dintre ceaiurile din plante, puteți alege, de exemplu, mușețelul, care are efect antiinflamator, sau șarpanta recomandată de mulți pentru funcția organelor feminine.

- Dacă corpul nostru este bine aprovizionat cu vitamine și minerale, sistemul nostru imunitar va funcționa mai bine și șansele de a dezvolta boli infecțioase pot scădea. Pentru a face acest lucru, este recomandat să consumați cât mai multe legume și fructe. Merită să încercați diverse smoothie-uri de fructe, adică smooties, cu care putem obține cantități mari de vitamine și fibre în corpul nostru într-un timp scurt. Un studiu american a constatat că femeile care au consumat cel puțin 2 porții de fructe pe zi au șanse cu un procent mai mic de a dezvolta menstruații neregulate, dureri pelvine și fibroame decât cele care au consumat mai puține fructe.