Ce mănâncă vedetele din tenis Vei fi surprins!

Ce mănâncă vedetele tenisului? Vei fi surprins!

Australian Open este un turneu de tenis din seria Grand Slam care are loc la începutul fiecărui an în Melbourne, Australia. Sportivii care pot fi incluși aici au pus deja multe pe masă, dar cu siguranță acest lucru necesită să nu mănânce întotdeauna ceea ce își doresc. Mai jos, am urmărit cine este preferatul dvs. și ce vă menține în formă.






Andy Murray de exemplu, spune că consumă 6.000 de calorii pe zi în timpul turneului, din care ia majoritatea sub formă de sushi, din care poate mânca până la 50 de porții într-o singură ședință. Jucătorului scoțian îi plac și carnea roșie, pastele și orezul, din care poate stoarce și porții mari, iar la micul dejun preferă să mănânce prăjitură cu iaurt sau unt de arahide.

surprins

Novak Djokovic el ține una dintre cele mai stricte diete pentru că, după ce a fost găsit sensibil la gluten, a trecut la o dietă complet fără gluten. Dimineața, primul lucru de făcut este să beți un pahar cu apă la temperatura camerei, care, potrivit medicinei chinezești antice, ajută la digestie. Între competiții, îi place să mănânce tocană a mamei sale, care îl răsfață cu delicatese mai bune decât bune în Serbia.






Sloane Stephens jură că va face curry, dar nu contează unde îl mănâncă. În Wimbledon, el este dispus doar să ia masa la un restaurant numit Rajdoot, deoarece crede că este singurul restaurant indian în care puteți obține orice, indiferent dacă este cocos naan sau popadom, dacă vă place.

Roger Federer a venit din patria Toblerone și a brânzeturilor perforate, adică Elveția, iar dieta sa este, de asemenea, compilată la fel de precis ca un ceas elvețian. Jucătorul de tenis este atent la dieta sa înainte de competiții să fie bogat în carbohidrați, dar în același timp sărac în grăsimi și fibre, cu toate acestea, după meciuri, el reține aportul de carbohidrați și își vindecă mușchii obosiți cu proteine ​​slabe. Nu consumă deloc alcool, dar încearcă să doarmă zece ore pe zi.

În cele din urmă, să vedem ce le place Statelor Unite Serena Williams. Jucătoarea de tenis și fratele ei, Venus, mâncau vegetarian în același timp, dar aveau nevoie de o cantitate sănătoasă de carne înainte de competiții. Preferata ei din copilărie este puiul prăjit al mamei sale cu orez și sos, așa că îi place să îl mănânce până în ziua de azi, dar de cele mai multe ori în timpul competițiilor, nu mama ei îl gătește, ci bucătarul familiei. „Nu pot mânca cu adevărat înainte de meciuri pentru că sunt foarte nervos. Ți-ai forțat niște carbohidrați în seara precedentă, mai ales că știu că nu voi putea mânca dimineața ", relatează Serena asupra dietei sale, apoi adaugă:" Desigur, carbohidrații nu înseamnă paste., prefer orezul brun sau quinoa ”.