Dietă, stil de viață

Greutatea corporală, sportul, metodele de consum

Cea mai frecvent acceptată măsură a obezității în prezent este indicele de masă corporală (IMC). Acest lucru poate fi obținut împărțind greutatea corporală în kilograme la pătratul înălțimii în metri. Pentru un adult cu o înălțime de 180 cm și o greutate de 80 kg:
80/(1,8 x 1,8) = 24,96

Dacă numărul obținut este mai mic de 18, vorbim de subțire anormală. Pe baza IMC, este o condiție suplimentară slabă, normală, supraponderală, obeză și, în final, obeză anormal peste un indice de 35. Legitimitatea categoriei „obezitate morbidă” nu este recunoscută de toată lumea, caz în care categoria obezității este deja considerată patologică.

Cauzele obezității:

Deși obezitatea poate fi cauza bolii, cea mai frecventă cauză de supraponderalitate este stilul de viață necorespunzător. Motivul este simplu: provoacă creșterea în greutate dacă aportul caloric depășește permanent caloriile pierdute prin activitatea fizică. Cu toate acestea, consecințele caloriilor suplimentare variază de la o persoană la alta, iar următoarele pot juca un rol.

1. Nu există nicio îndoială că există familii în care membrii familiei sunt vizibil mai obezi decât media, sugerând factori genetici. Cu toate acestea, rolul moștenirii sociale este mai semnificativ: obiceiurile alimentare și de viață ale membrilor familiei sunt de obicei similare. Separarea moștenirii genetice și sociale este o sarcină complexă. Rezultatele studiilor gemene au oferit, de asemenea, dovezi pentru cauze genetice reale.

2. Factori de mediu: Nu numai familia, munca, condițiile sociale influențează foarte mult ce și cât o persoană bea și mănâncă. În unele societăți și subculturi - acum mai ales doar în țările în curs de dezvoltare - obezitatea este un simbol al statutului, iar obezitatea femeilor este văzută ca un semn al feminității și aptitudinii pentru maternitate.

În Ungaria, zona rurală este considerată un „mediu periculos”. Aportul de calorii este semnificativ mai mare în rândul populației rurale, deși munca fizică regulată este, de asemenea, mai frecventă. Se observă bine oriunde în lume că popoarele care au murit de foame de mult timp sunt rapid obeze dacă se află în condiții bune de viață. De exemplu, jumătate (!) Dintre femeile americane de origine africană sunt obeze. Un fenomen similar poate fi experimentat în rândul populației rome maghiare. O posibilă explicație pentru acest fenomen este fenomenul fiziologic al unei „prezumții de lux” determinate genetic (consumul de mai multe alimente decât este necesar în prezent nu adaugă greutate). Persoanele cu un mecanism fiziologic consensual de lux care funcționează bine răspund la un aport mai mare de calorii cu un metabolism crescut, astfel încât caloriile suplimentare nu au consecințe. Dintre grupurile etnice îndelung înfometate, lipsa unui consens de lux a fost una dintre condițiile prealabile pentru supraviețuirea înfometării, adică excesul de calorii ingerate a fost transformat într-o formă stocabilă. Cu toate acestea, când este bine, lipsa unui consens de lux tinde să fie obeză.

3. Factori psihici: Mulți oameni își „tratează” proasta dispoziție sau chiar schimbările patologice de dispoziție, mâncând. Încearcă să-și elimine durerea, plictiseala sau chiar temperamentul, în principal consumând dulciuri. Alții își vindecă tulburările de stimă de sine din cauza obezității cu sărbători, închizând astfel cercul vicios.

Obezitatea este văzută de mulți ca un semn de slăbiciune a voinței, o dizabilitate de caracter. În schimb, obezitatea este o boală cronică și nu un stil de viață voluntar.

4. Obezitatea este adesea cauzată de tulburări de organ.