Vitamina C reduce drastic riscul de BPOC

viață

Potrivit unui nou studiu, antioxidanții sunt extrem de utili în susținerea funcției pulmonare sănătoase și prevenirea BPOC sau a bolii pulmonare obstructive cronice. Boala pulmonară obstructivă cronică este un grup de boli pulmonare progresive. Cele mai frecvente sunt emfizemul și bronșita cronică.






Boli pulmonare ale BPOC pot duce la simptome progresive, cum ar fi tuse persistentă și dificultăți de respirație. Această boală afectează în principal fumătorii. Opt din 10 pacienți cu BPOC fumează sau au fumat mulți ani înainte de debutul bolii.

Antioxidanții, în special vitamina C, susțin și protejează plămânii. Cercetătorii au descoperit că cei care au consumat suficiente legume și fructe au plămâni mai sănătoși decât cei care nu au preferat aceste alimente. Legumele și fructele sunt cunoscute pentru conținutul lor ridicat de antioxidanți, astfel încât consumul lor este o strategie potențial eficientă pentru a reduce riscul apariției BPOC în plămâni.

BPOC prezintă un risc mai mare pentru persoanele care fumează regulat. Cercetătorii spun că boala este, de asemenea, legată de venitul mai mic al gospodăriei, niveluri mai scăzute de educație și IMC mai mic (indicele de masă corporală).






Un studiu a arătat că pacienții cu BPOC care au urmat o dietă bogată în antioxidanți au prezentat o îmbunătățire a sănătății pulmonare. Vitaminele C și E s-au dovedit a fi deosebit de utile în tratamentul bolii.

Nu există o dietă specială pentru BPOC, dar o dietă sănătoasă este importantă pentru menținerea sănătății generale. Știm cu toții beneficiile consumului de fructe și legume, în special cele care conțin antioxidanți. Legumele cu frunze verzi, legumele crucifere precum broccoli pot fi o alegere inteligentă.

Fructele precum afine, căpșuni, mere sau avocado oferă antioxidanți sănătoși și alți nutrienți care salvează viața.

În plus față de o dietă sănătoasă, hidratarea este, de asemenea, importantă, deoarece ajută la curățarea membranelor mucoase. Dacă aveți probleme cardiace, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de mult lichid puteți bea în fiecare zi.

Tratați-l cu sare, care extrage apă din corp și face dificilă respirația. Mențineți o greutate ideală. Dacă ești obez, slăbește. Excesul de greutate pune, de asemenea, un efort suplimentar asupra plămânilor și inimii. De asemenea, malnutriția nu este bună, deoarece poate face și mai dificilă „întreținerea” organelor esențiale.