Protejează împotriva aterosclerozei: vitamina C.

Vitamina C se numește chiar acid ascorbic. Toată lumea știe deja foarte bine că această vitamină este într-adevăr necesară pentru a menține un sistem imunitar sănătos și o inimă.

Deficitul de vitamina C poate provoca ateroscleroza, cunoscută și sub numele de ateroscleroză, care determină formarea plăcii pe pereții arterelor. Cu toate acestea, suplimentarea cu vitamina C poate fi foarte utilă, chiar dacă nu elimină simptomele bolii avansate, adică suplimentarea cu vitamina C începută la timp poate preveni dezvoltarea aterosclerozei.

Dacă în organism se formează radicali liberi dăunători, mai devreme sau mai târziu stresul oxidativ va începe, de asemenea, să se distrugă. În plus, colagenul este redus și în organism. Împreună, aceste două reduc semnificativ sănătatea arterială. Vitamina C acționează ca o vitamină antioxidantă pentru a neutraliza stresul oxidativ și, de asemenea, ajuta la construirea colagenului.

Bolile coronariene pot provoca, de asemenea, moartea. De asemenea, poate apărea deficit de vitamina C. În acest caz, aorta obosește pur și simplu. Această afecțiune poate fi cauzată de stres, dar persoanele în vârstă pot dezvolta boala peste noapte, ceea ce înseamnă că, dacă nu există studii care să o facă, boala coronariană netratată poate duce la moarte și acest lucru poate fi cauzat dacă individul nu a consumat-o. Alimente bogate în vitamina C.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Cercetările arată că vitamina C scade nivelul LDL în organism, reducând riscul de ateroscleroză și boli cardiovasculare.

Vitamina C poate îmbunătăți profilurile lipidice, ameliorează rigiditatea arterială și, de asemenea, are un rol proeminent în îmbunătățirea funcției endoteliale. De asemenea, s-a demonstrat că această vitamină antioxidantă reduce moderat nivelul total al colesterolului seric, spre deosebire de creșterea bună, adică a colesterolului HDL și chiar s-a dovedit că are un efect antihipertensiv, deoarece nu există presiune asupra vaselor de sânge sau a arterelor.

Deoarece vitamina C ca vitamină antioxidantă are un efect bun asupra funcțiilor metabolice, riscul de apariție a aterosclerozei poate fi mult redus.

Vitamina C face vasele de sânge puternice și flexibile. Cel mai bine este să luați vitamina C în corpul dumneavoastră într-o formă naturală. Sursele bogate de vitamina C includ citrice, roșii, ardei, măceșe, cătină, kiwi, dar majoritatea legumelor și fructelor sunt, de asemenea, bogate în vitamina C.