Specialist în vitamine - Triptofan

Categorii

Potrivit INGREDIENTELOR
- Vitaminele A și D.
- Coenzima Q10
- Aloe vera
- Aminoacizi
- Antioxidanți
- Oligoelement mineral
- Vitamine B
- Ulei de CBD
- Vitamine C
- Fier
- Vitaminele E și K.
- Glucozamină, condroitină, MSM
- Produse Jentschura
- Colagen, acid hialuronic
- Lecitină
- Ierburi, ciuperci
  - Ierburi
  - Ciuperci medicinale
  - Extracte lichide de ciuperci medicinale Naja Forest
- Oțeturi din plante, picante
- Sarea Himalaya din Indus
- Calciu, magneziu
- Superalimente, superalimente
- Sirop de arțar canadian
- Carte, CD, DVD
- Multivitamine
- Neera leac
- Pulbere de cactus Nopal
- Superalimentele pentru micul dejun se amestecă fără gluten
- Omega 3-6-9
- Probiotic, Prebiotic
- Dulciuri, felii de ovăz
- Carte spirituală, CD, DVD
- Produse Xilovit
- Gemuri și siropuri
- Purificarea și energizarea apei cu ceramică Kibushi
- Purificarea apei cu cărbune activ
- ORMUS
sistemul imunitar și virusul coroanei
Extracte lichide de ciuperci medicinale Naja Forest
Vitamine la lumina soarelui
Produse HerbaPharm
Herbafulvo Essencia
Preparate ayurvedice
Câine, pisoi, animal de companie VITAMINA
Conform PROBLEME
- Alergie
- Dormi
- Diabet
- Întărirea oaselor
- Curățarea intestinală
- Digestie
- Revigorant, memorie
- Candida, infecții fungice
- Pentru bărbați
- Pierdere în greutate
- Pentru copii
- Anemie, deficit de fier
- Probleme cu părul și pielea
- Tractului urinar
- Sistem imunitar
- Afectiuni respiratorii
- Alcalinizare, dezacidificare
  - Produse Jentschura
- Detoxifiere
- Mișcare și articulații
- Pentru femei
- Pentru sportivi
- Stres
- Constipație
- Igienă orală
- Probleme oculare
- Înfrumusețare
- Sistemul cardiovascular
- Îndulcitori naturali
- Superalimente, superalimente
- Gemuri și siropuri de la surorile cisterciene
OUTLET DE VITAMINĂ
Aparat de bucătărie, blender, storcător, storcător, storcător
Evaporatoare -difuzor de aromă
Oferta speciala

Producători

Conform Regulamentului UE 37/2004 (IV. 26.), suplimentele alimentare nu sunt adecvate pentru tratamentul bolilor și tulburărilor corpului, nu înlocuiesc diagnosticul de specialitate și medicamentele corespunzătoare. În consecință, etichetarea și publicitatea produselor nu pot pretinde sau sugera că acestea sunt adecvate pentru prevenirea sau tratamentul bolilor. Afirmațiile făcute se referă numai la efectele fiziologice ale substanțelor active (și nu ale produsului) și sunt destinate să ofere consumatorilor informații generale. Rezultatele cercetărilor științifice actuale privind substanțele active sunt sintetizate, indicând publicația științifică relevantă, resp. studiu clinic în care a fost făcută cererea.

BULETIN INFORMATIV

Dacă doriți sfaturi privind protejarea sănătății dvs., vă rugăm să furnizați numele și adresa de e-mail!

După fiecare cumpărare 2% va fi creditat în contul dvs.
(și în cazul produselor speciale!)
Pentru fiecare 100 HUF 2 P tu. 2 buc Pont = 2 Ft

(Vă puteți răscumpăra punctele în orice moment, nu există o limită de buy-in. Puteți verifica punctele de loialitate acumulate în meniul Contul dvs. sau le puteți converti în cupoane.)

Triptofan 2011-10-28

Triptofan

Triptofanul este unul dintre cei opt aminoacizi esențiali. Aminoacizii esențiali nu pot fi produși de organism și, prin urmare, trebuie luați prin alimente. Se găsește în alimente bogate în proteine, în principal: ciocolată, ovăz, curmale uscate, lapte, iaurt, brânză de vaci, carne roșie, ouă, pește, carne de pasăre, semințe de susan, naut, semințe de floarea-soarelui, semințe de dovleac, arahide.

Plantele și microorganismele produc acid antranilic sau acid succinic; Acidul 2-aminomuconic se obține ca intermediar. Organismul produce, printre altele, vitamina B3 (acid nicotinic) și serotonină (din care melatonina). Ca precursor al neurotransmițătorilor necesari somnului natural, acesta a fost consumat recent și ca supliment alimentar împotriva tulburărilor de somn.

Este necesar pentru producerea de niacină (vitamina B3). Pentru multe organisme vii, inclusiv pentru noi, oamenii, triptofanul este esențial, aminoacizii, inclusiv triptofanul, sunt elementele constitutive ale proteinelor. În plus, triptofanul este esențial pentru producerea multor substanțe în corpul nostru, precum de ex. la fel și serotonina. Deoarece serotonina, un precursor al melatoninei, joacă un rol cheie în modelarea stării de spirit și a somnului, triptofanul nu este folosit rareori ca antidepresiv, somnifer natural și pentru scăderea în greutate. Cu toate acestea, malabsorbția fructozei și intoleranța la lactoză pot duce la absorbția insuficientă a triptofanului, ceea ce poate duce la niveluri scăzute de triptofan din sânge și chiar la depresie.

Surse

Triptofanul se găsește în majoritatea alimentelor proteice. Deosebit de bogat în ciocolată, ovăz, banane, duran, mango, curmale, lapte, iaurt, brânză de vaci, carne roșie, ouă, pește, pasăre, semințe de susan, semințe de floarea-soarelui, semințe de dovleac, spirulină și în alune.

Se utilizează ca supliment alimentar

De ceva timp, triptofanul este disponibil ca supliment alimentar, chiar dacă cantitatea necesară poate fi acoperită de alimente. Mulți au descoperit că este o pastilă de dormit eficientă și sigură, cel mai probabil datorită capacității sale de a crește nivelul de serotonină și melatonină din creier. Studiile clinice s-au încheiat cu rezultate mixte care investighează efectele triptofanului care favorizează somnul. La o persoană obișnuită, precum și în multe sindroame asociate cu niveluri scăzute de serotonină sau activitate serotoninergică (tulburare de dispoziție premenstruală, tulburare afectivă sezonieră), triptofanul poate acționa ca un antidepresiv. Cu toate acestea, fiabilitatea studiilor clinice în această direcție este discutabilă.

Metaboliți, metaboliți

5-hidroxitriptofan (5-HTP) este un metabolit al triptofanului. Epilepsia și depresia sunt frecvent recomandate, deși studiile clinice au fost incomplete sau ineficiente până în prezent. Deoarece 5-HTP este transformat în serotonină în ficat, există un risc semnificativ de boală a valvei cardiace, datorită efectelor serotoninei asupra inimii. De aceea, în Europa, 5-HTP este întotdeauna prescris cu cardidopa - acest lucru împiedică conversia 5-HTP în serotonină înainte de a ajunge la creier. 5-HTP traversează bariera hematoencefalică nestingherită și este rapid descarboxilată în serotonină, făcându-l eficient în tratarea depresiei. Cu toate acestea, serotonina are un timp de înjumătățire relativ scurt, deoarece se transformă rapid în monoaminooxidază, deci eficacitatea sa este oarecum limitată.

Triptofan și dietă

Cercetări recente arată că persoanele care sunt extrem de supraponderale au niveluri de triptofan cronice scăzute. O dietă intensă scade, de asemenea, nivelul de triptofan. Acest lucru determină deficiența de serotonină, care poate contribui la dezvoltarea tulburărilor alimentare, cum ar fi de ex. anorexia nervoasă.

Cercetările au arătat, de asemenea, că nivelurile crescute de triptofan pot reduce pofta de mâncare, în special pentru alimentele care conțin zaharuri și amidon. Aportul de carbohidrați crește nivelul de serotonină, ceea ce duce în cele din urmă la o îmbunătățire a dispoziției. Astfel, triptofanul suplimentar consumat îmbunătățește starea de spirit și poate ajuta la controlul consumului unor astfel de alimente „care îmbunătățesc starea de spirit”.

În general, triptofanul poate contribui la menținerea sănătății mintale, a dispoziției pozitive și a unei bune funcții cognitive. Poate avea un efect benefic asupra menținerii bunăstării mentale și fizice și a somnului satisfăcător.

Înainte de a utiliza suplimentele alimentare în scopuri medicale, asigurați-vă că vă adresați medicului sau farmacistului, care vă poate oferi sfaturi personalizate cu privire la suplimentele alimentare pe baza stării lor, vârstei și obiceiurilor medicamentoase. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului cu privire la posibilele riscuri și reacții adverse.