De ce să te îngrășezi renunțând la fumat?

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Renunță fără să te îngrași Bine și în formă
Zsófi Mózes Cum să nu faceți publicitate cu un copil?
Ce atmosferă este necesară pentru a renunța la fumat
Avertismente eficiente asupra pachetelor de țigări În general, creșterea în greutate nu este foarte mare, în medie sub zece kilograme.
Deprimatul a renunțat la fumat
Renunțarea la țigări: cam atât puteți câștiga în primele 6 luni Femina
Conform datelor științifice, bărbații câștigă în medie 2,8 kg, iar femeile câștigă în medie 3,8 kg.
De ce au renunțat la fumat?

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Cu toate acestea, mulți amână renunțarea. În plus față de dependența puternică, fenomenul este susținut de teama de obezitate în multe cazuri - o problemă obișnuită după renunțarea la țigări. De aceea, renunțarea la îngrășarea nicotinei din țigări nu numai că creează dependență, dar are și un efect metabolic și de reducere a foamei.

Drept urmare, după renunțare, kilogramele în plus se strecoară mai ușor din cauza metabolismului încetinit și a apetitului crescut. În plus, mulți oameni încearcă să suplinească lipsa mișcării asociate fumatului cu gustări - cu alte cuvinte, există o bază psihologică pentru obezitate.

Puteți câștiga atât de mult după ce ați dat jos o țigară Potrivit cercetărilor din Journal of the American Medical Association, oprirea fumatului reduce și riscul de a dezvolta boli cardiovasculare dacă sunteți obezi. Experții spun că prima jumătate a anului după renunțare este motivul pentru care crește în greutate renunțând la fumat?

majoritatea ridică trei până la șase lire sterline plus - deci fenomenul nu este deloc neobișnuit.