O provocare de 30 de zile? (forum de chat)

Am făcut câteva dintre provocările de pe pagina de facebook și partenerul meu a văzut-o și am simțit și schimbarea.

zile






Ceea ce ai legat de K.i.t.t.i în prima postare am făcut 3 * pentru că am parcurs atât direcția directă cât și cea laterală în același timp.

A fost cu adevărat plictisitor să număr până la final.

M-am uitat înăuntru, fiul meu are acces automat.

Foarte bine!

Dar chiar și pentru asta, nu voi înregistra copacul.

Recomand din suflet acest site! Și aici există provocări de 30 de zile, iar Sandra (antrenor; editor de pagini) acordă atenție „noi”, așa că, dacă aveți întrebări, vă va ajuta și răspunde cu plăcere. Am trecut deja de provocarea 3 și îmi place foarte mult. Primim zilnic instrucțiuni, imagini motivaționale și o comunitate bună:)






Am auzit și de la antrenori, dar și din propria mea experiență, că pernele abdominale sunt în mare parte mișcate de mișcări spre lateral: îndoire, înclinare spre lateral. De asemenea, poate fi apăsat întins pe lateral sau ridicându-se în lateral.

Dieta contează, de asemenea, foarte mult, deoarece nu există un „tratament local”.