Nu aveți întotdeauna nevoie de pudră de proteine
- Coloană
- Coloană
- Vegetarian
- Kristóf Steiner
rețete și scrieri
- Kristóf Steiner
- Vegetarian
- Coloană
- Anotimpuri
- Sára Horvát
rețete și scrieri
- Sára Horvát
- Anotimpuri
- Coloană
- Regina porumbului
- Krisztina Gökler
rețete și scrieri
- Krisztina Gökler
- Regina porumbului
- Coloană
- Pasi Spájz
- Olivér Hornyák și Gábor Topár
rețete și scrieri
- Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Pasi Spájz
- Coloană
- Bună Curry
- Ágnes Gócs
rețete și scrieri
- Ágnes Gócs
- Bună Curry
- Coloană
- Materii prime
- măr
- cartof
- castan
- varză
- pară
- dovleac
- prună
- solo
- Materii prime
- Coloană
- Fețe
- rețete de sărbătoare
- Bucătari maghiari
- Portrete
- Anotimpuri, ocazii
- Paști
- Crăciun
- vară
- toamna
- arc
- iarnă
- Fețe
- Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
- Coloană
- Liste de top
- desert
- sănătate
- condiment
- gastro
- Copil
- fructe
- carne de peste
- băutură
- ustensile de bucătărie
- sfaturi de bucătărie
- vară
- toamna
- arc
- iarnă
- voiaj
- legume
- Liste de top
- Coloană
- Locuri
- cofetărie
- magazin de înghețată
- cafenea
- ceainărie
- bistro
- restaurant
- fabrică de bere
- piață/panificație
- mâncare de stradă
- conștiință sănătoasă
- copil prietenos
- prietenos cu câinii
- Maghiară
- internaţional
- bar de vinuri
- bar cu cocktail-uri
- braserie
- Locuri
- Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
- Coloană
- Instrumente
- Substituţie
- Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
- Coloană
- Depozitare
- Coloană
- Trucuri
- Marton Adrienn
- Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
- Videoclipuri
- Rețete
- Practici
- Revistă
Când ne angajăm într-un proces de transformare a corpului, trebuie să ne întrebăm care este scopul nostru. Slăbi? Creșteți greutatea? Fibră? Atunci trebuie să ne schimbăm dieta în consecință. În special, trebuie să monitorizăm aportul de proteine (cât consumăm, din ce sursă).
Când scopul nostru este să slăbim în timp ce câștigăm mușchi, trebuie să luăm proteine naturale: leguminoase, carne slabă, semințe, tofu, ouă. Dacă este dificil pentru noi să asigurăm zilnic un aport adecvat de proteine, proteinhake poate veni ca supliment. Cu toate acestea, acest lucru merită consumat în locul unei mese principale, nu cu mesele.
Consumul de proteinhake la mese vă poate crește greutatea pe măsură ce consumăm mai multe calorii. Merită să consumăm pulberi de proteine și shake-uri la mese dacă obiectivul nostru principal este să ne îngrășăm și să construim mușchi.
- O modalitate de sănătate a inimii această dietă DASH - Revista Viață gustoasă - Gastronomie pentru viața de zi cu zi
- Eu 7 modalități ușoare de a-ți accelera metabolismul - Revista Viață gustoasă - Gastronomie pentru viața de zi cu zi
- REVISTA DE PROVEINE MYVITAMIN
- Ce este o proteină dietetică - Testul produsului Lean Protein • Revista; Sportolj Ma
- Nu credeți că vă lipsesc obiectivele! viața nu este întotdeauna o prăjitură spumoasă