Medicina ayurvedică - „mama medicinei”

Dietele paleolitice, raw vegane, macrobiotice, Diamond, Bruker, Steiner sau Hay - una este acum complet confuză ce dietă să aleagă pentru a fi sănătoasă, întrucât avocații fiecăruia dintre ei jură singuri. Ce spune Ayurveda vechi de mii de ani? Sunt învățăturile sale relevante și astăzi?

Ayurveda, India vindecarea sa veche nu se limitează la corp și la simptomele sale și la tratamentul lor. Având în minte plinătatea vieții, el se uită la corpul conștiinței, simțurilor și sufletului în plus față de corp. Cuvântul Ayurveda însuși acoperă acest lucru. Aju-viață, cunoașterea vedică constă în cuvinte, adică cunoașterea vieții.

Virtutea Ayurveda este că, pe lângă analiza teoretică, oferă îndrumări practice uimitor de detaliate către știința holistică. Include managementul vieții, discuții despre mâncare, somn, muncă, odihnă, aspectele pozitive și negative ale vieții. Nu întâmplător, în zilele noastre, când devine din ce în ce mai evident că nu este posibil să vindecăm trupul singur (fără a trata mintea, psihicul), această știință străveche începe să devină din nou atât de populară. Ayurveda recomandă în primul rând echilibrul vieții de zi cu zi, cu un accent puternic pe prevenire.

Baza Ayurveda este că nu suntem la fel. Distinge șapte tipuri de corp pe baza a trei dosha (principiul de organizare, energia vieții). Nu numai că le fac recomandări diferite, dar sunt adesea exact opusul. Recomandă mese calde și grele pentru un tip, în timp ce permite mese reci, chiar crude, pentru celălalt. Unul trebuie să stăpânească regularitatea, în timp ce celălalt trebuie să mențină moderarea. Pentru unul dintre ei, recomandă condimente puternice, picante, în timp ce pentru celălalt, preferă mâncărurile simple, fără condimente marcate.

Dhanvantari - tatăl lui Ayurveda

Vata (aerisit) nu este benefic pentru a mânca crucifere (varză, broccoli, varză de Bruxelles) sau leguminoase (fasole, linte), deoarece ridică elementul de aer din corp, se vor balona. Tipurile de corp Pitta (aprinse) nu vor beneficia de utilizarea condimentelor puternice (chili, ardei, ghimbir proaspăt) deoarece vor deveni supraîncălzite doar din acesta, pe de o parte fizic, de exemplu, crescând producția de acid gastric. Cu toate acestea, nici nu va fi favorabil din punct de vedere psihic, deoarece ei ar putea deveni furioși pe el. Și kappa pe bază de apă ar trebui să acorde atenție consumului excesiv de calorii, deoarece este inerent predispus la îngrășare.

În acest sistem, nu legumele sau fructele particulare vor fi favorabile sau nefavorabile, dar trebuie acordată atenție ceea ce va fi favorabil sau nefavorabil pentru persoana în cauză. Fructele sunt importante în hrănirea celor în formă de vată, dar nu este recomandat pentru kaphas, ci mai degrabă doar fructe uscate, eventual citrice. În același timp, cuvele nu mai pot ține o zi cu fructe, deoarece există prea multe elemente eterice în fructe, care le vor aeriza și ușura, în timp ce acestea vor fi echilibrate de alimente fierte fierbinți și grele. Fructele pot fi recomandate și pentru pitta, dar citricele vor fi nefavorabile pentru ele.

La început poate părea complicat, dar dacă ne gândim la asta, putem recunoaște un sistem incredibil de logic și precis în el.

Când aflăm despre diferențele dintre tipurile de corp, devine clar de ce o dietă va fi bună pentru unul și nu pentru celălalt. De ce unul dintre noi are alimente crude, în timp ce celălalt are probleme digestive.

Cu toate acestea, Ayurveda nu se oprește la recomandările nutriționale. De asemenea, putem învăța multe despre noi înșine, cunoscându-ne tipul de corp de naștere. De ce vom fi introvertiți sau explozivi în natură? De ce vom fi împrăștiați sau pur și simplu compulsivi? De ce unul dintre noi nu visează aproape niciodată, în timp ce alții închid ochii și își fac deja visele colorate și agitate? De ce unul dintre noi va fi predispus la boli febrile, în timp ce celălalt este mai predispus la boli congestive?

Căutăm răspunsuri la atâtea întrebări, în timp ce iată aceste zeci de mii de ani de știință în care toată lumea își poate găsi recomandările literalmente personalizate. Ceea ce ne poate ajuta să ne înțelegem natura, ajutându-ne în același timp să devenim personalități mai armonioase și echilibrate.

De multe ori vrem să fim văzuți, suntem diferiți, că nu suntem la fel, suntem binecuvântați cu abilități, stări de spirit, individualități diferite. Dacă ajungem să cunoaștem abordarea ayurvedică a sănătății, putem înțelege și ce și de ce suntem diferiți.

Pentru cei interesați de mii de ani de cunoștințe antice, Ziua Sănătății Ayurvedice la Palatul Sufletului de pe Star Hill poate fi un program minunat pentru weekend. Organizatorii așteaptă vizitatorii din acest an cu programe colorate, târguri, spectacole și gustări delicioase.