și tu îți urăști corpul?

Din nou, o postare care nu este „sensibilă și înțelegătoare”. În schimb, el spune adevărul, nu laș, nu se înșală. Unii oameni nu suportă. Nu vă recomandăm să citiți blogul pentru el.

Prezint și descompun afirmațiile și argumentele de acceptare de sine și pozitivitate corporală, deoarece sunt egoiste și infantile, chiar și pe deasupra sunt neproductive. Nu te îndrăgosti de ei!

Și ce sentiment comunitar, intim, feminin! În sfârșit spunem că suntem femei, împreună. Spunem că SUA, FEMEI, noi, cei prezenți, femei obișnuite, dolofane, cu capul bun AMAZOK, modelele, lumea modei, prea frumosul, realizatul, oamenii care trăiesc în lux s-au futut deja atât de mult, AVEM DESTUL . Va fi diferit de acum înainte! Vom urmări yoghinii dolofani pe Instagram și acele femei frumoase, cu trup real, frumoase, care nu se chinuiesc și arată ca noi ...

Vom parcurge acum punctele din acest articol de listă.

Lyndi împinge afacerea atractiv, ea însăși este tânără, proporțională, aproape strânsă, totuși spun că dacă îi urmezi sfatul, pierzi. Nu te vei îmbunătăți niciodată.

Lyndi scrie: EL RĂTEȘTE MÂNA (pentru că îți va fi foame de lup, vei mânca mai mult).

Adevărul: postul intermitent (pe termen scurt), adică sărind peste mese, este o metodă extrem de eficientă de îngrijire a corpului, deoarece oricum am mânca prea mult. De asemenea, este simplu. Este, de asemenea, potrivit pentru îngustarea stomacului (mai ales dacă preferați alimente nutritive cu volum mic). Nu intenționați să luați micul dejun, să luați prânzul, prânzul etc., ci să mâncați în funcție de situație, activități și bunăstarea zilei. Mănâncă când ți-e foame, când stomacul putrezește! Flămând și apoi mănâncă cât vrei. Până nu îți este foame, cu siguranță nu trebuie să mănânci. Dacă foamea nu este pe bază de zahăr din sânge, ceea ce înseamnă că nu v-ați obișnuit cu plimbările cu role roller coaster de pe roller coaster cu insulină, pofta de mâncare vă va îndruma.

Lyndi scrie: FOLOSIȚI DIFERIT MEDIUL SOCIAL, dezactivați funcția de explorare/descoperire Instagram, deoarece vă împinge corpurile ireale în față.

În contrast, cred dacă nu poți suporta vederea corpurilor frumoase - pe care altfel dai clic la alegerea ta pentru că ți s-a părut motivant - dacă imaginea îți evocă anxietate, atunci nu ești bine cu corpul tău și din motive întemeiate . Fizic, spiritual sau ambele. Nu femeile frumoase greșesc. Ideea este simplă, indiferent de ce te uiți pe Instagram: nu vrei un alt corp (mai ales dacă nu iei nenorocitul care vine cu el). Lucrează pe cont propriu!

Aceste femei bune, deși îmbunătățite, încă întruchipează corpul sănătos și conturat. Acest lucru este nerealist pentru tine, deoarece te-ai părăsit.

Lyndi scrie: EXAMINAȚI-VĂ RELAȚIILE UMANE!

În acest moment, Lyndi menționează partenerul alimentar nesănătos (renunțând) și prietena care bea prea mult (cerând mai puțin), dar ideea este, desigur: înșeală pe cei care te confruntă că ești obez. Să nu spună ce gândesc și apoi toate hepi. (Doar nu aveți scara aia nenorocită! Vedeți mai jos.)

Ce spun la asta: În anglo-saxon (Lyndi australian), subiectul conversației în rândul femeilor este corpul, obezitatea, dieta, metoda, aceasta este complet încorporată în normele sociale și există exemple maghiare în acest sens, dar consider că acest subiect și vorbăria nu au gust și Am considerat-o o prostie. Nu gemem pe corp, îl lucrăm cu hotărâre, cu greu - sau pur și simplu îl aspirăm cu un râs puternic. Dar dacă te tragem, râdem cu adevărat. Atunci nu vom plânge în sala de repetiții înainte de întâlnire.

Nu aceasta este icoana principală care e de rahat, Tess Holliday. Effyourbeautystandards. Deveniți un miliardar, o icoană de consolare pentru mulți oameni obezi extremi îndurerați și împingând provocator gogoașa.

Cu toate acestea, în 2011 a existat încă mult mai multe kilograme mai puțin și mai onest Tess care scrie acest lucru. Beetle, ar trebui:

Dacă devii sensibil, astfel încât nimeni să nu-ți poată spune nimic, ești din nou la un pas de realitatea sobră, șocantă și de sănătatea ta.

Lyndi scrie: ACCEPTAȚI-VĂ CORPUL ÎN IMPERFECT. Corpul tău este imperfect. Aveți două opțiuni: fie vă mai urâți coapsele, abdomenul, fie acceptați că astfel de (imperfect).

Pentru aceasta eu: Nu cred că aveți două opțiuni. Ar fi un al treilea, vă sugerez acest lucru: puteți înceta să vă simțiți emoțional și isteric și să lucrați în repaus pentru a vă păstra coapsele - încă imperfecte -, orice este mai bun, în conformitate cu esența lor originală. Toate acestea fără ură de sine, disperare, extremism, fără a avea de-a face cu ceilalți. Nu este vorba de perfecțiune, ci de a nu-i da drumul dacă nu-ți place. Nu te obliga să-ți placă!

Nu trebuie să fii perfect dacă ești bun.

Acest lucru nu înseamnă că nu mai lucrați pentru a fi sănătos.

El adauga. Da, doar dacă împingi realitatea departe de tine în mare acceptare de sine („nu poți simți niciun disconfort!”), Dacă nu te uiți și nu te vezi pe tine însuți, acțiunile tale, consecințele lor și corpul tău, normele tale va fi foarte scăzut. (Vor fi exemple în acest sens: antrenament vesel, cântare, oglinzi.)

Lyndi scrie: SCHIMBAȚI UN LUCRU MIC O dată.

Eu fac asta: Pași de bebeluș! Aceasta este întotdeauna tipărită. Și sunt încă în aceeași cameră ... poate că nici măcar nu știu despre existența grădinii? Și despre pădurea lui? Și că există mai multe?

Va fi că nu veți face nimic. Mai ales ceea ce îți sugerează să bei numai în weekend și sărbători, ieși din băutura răcoritoare carbogazoasă, care sunt deja acești pași? Când nu îți mai apar hainele? Nu ar trebui păstrat aici.

Lyndi scrie: ESENȚA ESTE SĂNĂTATE, NU GREUTATE.

fac: păcat că, în majoritatea cazurilor, cei care au o astfel de durere în organism, nu sunt sănătoși, iar simptomul sau cauza problemei lor este supraponderalitatea.

Există un altul, cele cincisprezece puncte. Eu aleg din asta pentru că atunci nu ai timp să te antrenezi!

Lyndi scrie: DEZVOLTAȚI-VĂ PENTRU A VĂ AMINTI!

Memento - înseamnă mantre. Când vă pare că „îmi urăsc corpul”, spuneți: „Sunt bine așa, sunt bine.

Spun: Cel care nu poate face față existenței problemei, dimensiunii acesteia și responsabilității sale de a o rezolva, nu se va îmbunătăți. De aceea avem nevoie de astfel de practici mentale artificiale, mantre, pentru că realitatea strigă și trebuie redusă la tăcere. Nu, nu ești bun așa, nu accepta. Simțiți-vă liber să vă supărați pe voi înșivă, corpul și starea care sunt rezultatul deciziilor dvs. proaste de viață. Aceasta nu este o ură de sine, aceasta este o senzație adecvată.

Când sunteți bine în corpul dvs., veți împărți senzația ca un orgasm. Nu trebuie să spui nimic. Bine extatic.

Odată i-am semnalat cuiva care își construise o afacere (carte, prelegere, motivație, sponsorizare) să accepte obezitatea (numele său este Zsuzska Szkiba) că ura de sine ar putea fi legitimă. Sentimentul „Mi-am săturat de corpul meu, de obezitatea mea”, starea înainte de auto-acceptare a fost foarte corectă și motivantă, iar acceptarea a fost confortabilă, blândă, dar nu l-a făcut mai bun.

Motivatorul care s-a acceptat pe sine este din ce în ce mai trist și mai decolorat astăzi. Stilistul se îmbracă în coapse mari.

A spus că vezi doar o femeie grasă, dar nu știi că și ea se antrenează. Nu, nu știu. Sportul, adică ce rezultate, decizii consistente și bune despre corp, se pare.

Lyndi scrie: URMĂREȘTE IMAGINI SIMILARE!

Cine ar fi Ashley Graham, de exemplu, dar oricum o coroană de doamnă, din acest gen de incluziune corporală la modă.

așa cred ochii tăi se obișnuiesc încet cu părul, este bine pentru asta. Te obișnuiești cu ceea ce vezi foarte mult, dar tu nu schimbi asta.

Interesant este că acele modele de dimensiuni mari sunt atât de curbate, cu burtă netedă, cu față frumoasă și strânse, nu-i așa? După un timp, va fi și chinuitor.

Și le crești. După cum arată punctul șase:

Lyndi scrie: Îndepărtați garderoba!

Ceea ce nu este bine pentru tine, aruncă-l! Nu păstrați hainele strânse și grase. În loc să vă torturați, cumpărați o nouă pereche de blugi!

Sunt eu Nu spun nimic. Mă opresc, este atât de mult doliu. Să o împărțim mai departe.

Lyndi scrie: DEBLOCAȚI BALANȚA!

Asta va fi bine, spun. Lasă ceva să te ajute să percepi realitatea.

Nu mă tem de cântare, nici măcar nu surprinde. Micile diferențe sunt la fel de interesante ca și biologia. Nici nu mi-e frică să-mi măsoar grăsimea corporală. Nici mie nu mi-e frică de dentist. Sunt adult.

Lyndi scrie: SCĂPĂȚI-VĂ DE ANTRENAMENTE DE CARE NU VĂ DISPARAȚI!

Adevărul: esența antrenamentului este că facem puțin (atât de mult) mai mult, suportăm, întreprindem decât ne place și nu ne deranjează că, de fapt, mergem acolo, plătim pentru el, renunțăm la alte programe și ne place împreună cu ea. Ideea este să înveți să tolerezi neplăcutul, să-l faci neobservat, să-l faci automat. Așa ne dezvoltăm. Perseverăm, chiar și atunci când suntem chinuiți, pentru că suntem serioși și pentru că rezultatul este bun. Oricine se așteaptă să fie distrat, având sentimente bune, fie că este amuzant în ceea ce privește dieta, antrenamentul sau chiar autocunoașterea, nu își va dezvolta abilitatea sau gustul în niciun alt domeniu, va rămâne plâns. Un antrenament plăcut va fi o mișcare, nu vei transpira, nu te vei învârti și vei suporta din ce în ce mai puțin, până la urmă nici măcar zece pași. Ceea ce nu admir este că oricine nu este pregătit, confortabil, atent la orice dificultate, o face pe canapea.

Și oricine scrie acest lucru nu înțelege nimic despre motivul pentru care este atât de îmbătător de bun să te antrenezi și, în parte, nu înțelege pentru că corpul său neglijat nu este potrivit pentru el. Ei chiar au pedeapsă pentru acest sport și este foarte trist.

Lyndi scrie: OBȚINEȚI O oglindă subțire și deveniți diferiți de la alții!

Nu te place de tine? Scoateți oglinda. Dovlecii funcționează bine atunci când nu trebuie să înfrunți cum este corpul tău.

Asta spun: Îmi iubesc corpul. De asemenea, îmi place oglinda pentru că arată bine și în ea, nu doar în imaginea corpului meu interior. Nu trebuie să fiu perfect pentru că sunt bun.

Ai fost o adolescentă îndrumată, nu un bărbat serios. Te-ai uitat la Frumusețile interesate de instinct, corp, modă și aspectul altora și ai vrut să le imiți. Ți-ai urât corpul, burta și evident că ai întreprins lucruri nerezonabile, ai plătit pentru asta, te-ai oprit, te-ai oprit, te-ai încurcat, te-ai înșelat. Cu toate acestea, nu are nimic de-a face cu atunci când îți tratezi foarte bine corpul.

Iar corpul tău nu a devenit ceea ce ar putea fi conform propriei sale esențe interioare.

Nu există cale de ieșire. Nu în negare, în auto-credință. Nu există nimic subiectiv în „idealul frumuseții”: cel care nu abuzează de corpul său, se mișcă suficient, nu are afecțiuni congenitale, nu mănâncă dincolo de nevoile sale, are un corp strâns, proporțional, bine întreținut, musculos, olfactiv, acesta a fost întotdeauna cazul și este peste tot astăzi.

Dacă nu vă așteptați la un antrenament pe care nu îl știți dacă mâncați în loc să mâncați, dar nici măcar nu vă bateți prin aceste trucuri jalnice, cu degetele înfipte în ureche și cu modul de umăr, nu Nu trebuie să stai într-o poziție incomodă, astfel încât să nu-ți poți vedea burta mare pe imaginile tale presupuse atât de naturale. Ești un adult, Lyndi, și ești nenorocit de femei atunci când hrănești cu ei înșelăciunea.

Următoarea postare pe blog este despre căpitanii romantici de bărci care te iubesc pe facebook.