Îți place sau nu - cum trăiește Madonna?

Madonna nu va avea timp - secrete de menținere a sănătății.

Toată lumea urmărește asta acum!

Coronavirus: faceți asta bine dacă știți altfel ați irosit bani la test

Acordați atenție acestui lucru în timpul sărbătorilor dacă luați un anticoagulant!

- Trăiesc ca oricine altcineva, se recunoaște vedeta pop. Mi-aș dori să putem trăi ca aceia cu care Madonna menționează stilul ei de viață pe o pagină. Cântăreața este o vedetă de renume mondial, care poate face tot posibilul pentru a găsi un plan de antrenament sănătos pentru ea. Dar deja și-a dezvoltat stilul de viață: urmează o dietă strictă și este obsedat de yoga Pilates.

Pe lângă Pilates, el practică și Ashtanga yoga. Cuvântul ashtanga înseamnă „opt ramuri”, care se referă la al optulea sistem al unui înțelept indian, Patanjali. Cele opt ramuri ale practicii sunt: Niyama (regulile vieții spirituale), Yama (reguli morale), Pranayama (exerciții de respirație), Asana (ipostaze), Pratjaha (dominația simțurilor), Dharana (concentrare), Samadhi (autorealizare) ), Diana (meditație). Această metodă are cel mai mare succes în rândul vedetelor de la Hollywood. Pe lângă Madonna, ea mai practică, de exemplu, Uma Thurman, Sting și Sharon Stone.

Celălalt, urmat strict de Ayurveda, este cel mai vechi leac din lume, care este știința vieții în sine. Provenit din India aprox. Acum 5000 de ani. Este numită mama vindecărilor. Scopul metodei este de a ne arăta cum să ne controlăm viața fără a fi însoțiți de boli și îmbătrânire. Ayurveda vindecă întotdeauna corpul, sufletul și gândurile „omului întreg”. Madonna nu va avea timp - secrete de menținere a sănătății Conform tradiției ayurvedice, boala se dezvoltă datorită unui dezechilibru. Se compune din trei elemente principale care afectează starea fiziologică a corpului.

Cele trei elemente sunt vata (element de aer), pitta (element de foc) și kapha (element de pământ). Acești trei factori sunt prezenți în toată lumea. Sănătatea „se supără” atunci când aceste trei nu sunt în echilibru perfect. „Vindecarea ayurvedică” se bazează pe definiția unui corp individual, care include funcționarea fizică și mentală.

Madonna, care s-ar fi gândit, dar este un tip de foc care se abține de la cofeină și carne roșie. Consumă în principal orez alb și brun, mere, nucă de cocos, smochine, avocado, pepeni, broccoli, castraveți, cardamom, coriandru, busuioc proaspăt, mărar, turmeric, pui prăjit sau la grătar, curcan sau pește alb.

Dar pe lângă toate acestea, el bea bere cu rădăcină dietetică. Gustarea lui preferată este popcornul vechi bun. Dar un alt favorit este ceaiul maté (yerba mate). Ceaiul Mate aparține familiei holly. Crește sălbatic în pădurile tropicale din Argentina, Chile, Peru, Brazilia și Paraguay, unde este cultivat. Din ceaiul maté vom fi atenți, va reîmprospăta sistemul nervos central. S-a demonstrat că îmbunătățește abilitățile de dispoziție și concentrare. O ceașcă medie de ceai maté este de zece ori mai revigorantă ca o cafea. De asemenea, ajută la digestie, previne constipația și detoxifică.

Madonna urmează, de asemenea, cu strictețe o dietă macrobiotică. Această masă este foarte strictă. Permite consumul aproape exclusiv de cereale, legume și pește, dar uneori poate conține tofu și alge, dar sunt interzise toate tipurile de pâine, carne și produse lactate, alimente cu zahăr.

Macrobiotica se bazează pe trei unități: filozofie, stil de viață și nutriție. Acest mod antic de a mânca se bazează pe armonie, conform filosofiei sale, alimentele pot fi clasificate în categorii Jin și Jang. Gusturile și culorile joacă, de asemenea, un rol important în dieta macrobiotică.

Există atât de multe metode pe care Madonna le folosește simultan sau separat. Nu e de mirare că este într-o formă bună.