Ghicitor cum să renunți la fumat

Spirit strămoș Bună, din nou eu.

Astfel puteți renunța în cele din urmă! Nu pot să mă las singur de fumat
Cum să renunți la fumat la vârsta de 18 ani

Am aplicat demult, „bineînțeles” nu am reușit să mă las de fumat, dar acum toate gândurile mele se învârt în jurul acestui lucru. Toți 4 suntem fumători înrăiți. Chiar vreau să renunț, odată ce „aproape am făcut-o”.

Renunță la fumat ca și cum ai renunța

A trebuit să mă cert tot timpul pentru a nu-mi arunca fumul sub nas. La final, mi-am injectat talia și am aprins-o din nou. A trecut aproape jumătate de an de atunci și aș vrea să încerc din nou. Am observat că abia începusem să tușesc dimineața, mârâind la fel de frumos ca de obicei.

Ar trebui să stau în colț cu dinții încleștați până mă obișnuiesc? Apoi, sper ca restul familiei să înceapă să urmeze exemplul meu de a renunța la fumat?

Sau ce ar trebui să fac? Sunt atât de leneș că, dacă nu am o țigară acasă, nu aș ieși să o cumpăr dacă renunț.

Dacă calculez, 15 cutii bune pe lună tind să slăbească. Deci este în jurul meu. Nu pot să exclud în jurul meu.

Sunt fericit cu orice idee, vă rog să scrieți! Da, și vezi dacă pot oferi niște sfaturi bune pentru cei care doresc doar să înceapă. Cred că cel mai greu este să nu fumezi prima țigară.

Dacă ai trecut de asta, atunci apare problema nervoasă de jumătate de zi și apoi începi să te obișnuiești cu ideea că nu fumezi de fapt. Apoi mi-au venit niște urcușuri și coborâșuri într-o zi atât de mare încât nu mi-am putut gândi decât la țigară.

Навигация по записям

Odată ce am reușit să trec prin aceste două zile, am durat 3 săptămâni, nu mi-a mai lipsit, am fost mai mult o pauză spirituală din cauza celor de mai sus. Așa că mergi pentru toată lumea. Cine suportă prima săptămână, dacă va evita situațiile cu înțelepciune, nu se va mai aprinde.