Femeile înnebunesc pentru o dietă proteică în aceste zile

Pentru a pierde cu succes kilogramele pe care le-ai câștigat de-a lungul anilor, cu siguranță trebuie să te miști. Desigur, trebuie să consumi 2-3 litri de apă curată lângă el, deoarece aceasta va începe cu adevărat detoxifierea corpului. Există deja o mulțime de diete în lume astăzi, inclusiv dietele pe bază de proteine. În zilele noastre, femeile înnebunesc după dieta specială, pe care o puteți găsi și pe site-ul intenset.hu. El ar fi crezut că proteina este „arma” perfectă în lupta împotriva kilogramelor?

Te-ai săturat ca blugii și pantalonii vechi să nu urce din cauza fundului tău? Vrei ca tamponul de grăsime de șold să nu atârne în cele din urmă de marginea pantalonilor? Apoi, acordați o atenție deosebită în cele ce urmează! Programul Intenset nu trebuie să se concentreze doar pe mișcare, ci și să urmeze o dietă. Dacă nu puteți urmări mesele prescrise, nu trebuie să slăbiți, deoarece poate agrava rezultatul final.

O dietă proteică, așa cum s-ar putea numi, este alcătuită dintr-o anumită cantitate de carbohidrați și aport de proteine. Mulți oameni nu știu de câte proteine au nevoie pe zi. Cu toate acestea, calcularea acestui lucru este teribil de simplă. Trebuie să consumi la fel de multe proteine pe cât cântărești în kilograme. Adică, dacă 60 de lire sterline, atunci 60 de grame de proteine este aportul ideal. Desigur, dacă faceți muncă fizică grea, practicați sport profesional, puteți dubla în siguranță cantitatea zilnică.