Dieta proteică a durerii articulare, dietă antiinflamatorie

durerilor

Postat de WellnessCafe Dacă cineva urmează o dietă proteică a durerilor articulare, ar trebui să știe că, pe lângă tratamentul medical, dieta lor poate afecta și starea lor. Dorottya Szarka, dietetician la Lifestyle Medical Center, a enumerat tipurile de alimente care ar trebui evitate de cei afectați.






3 tipuri de alimente de evitat în caz de artrită

Care sunt cele mai comune trei tipuri de alimente de evitat? În cazul artritei, prima și cea mai importantă sarcină este să consultați un specialist, să faceți un diagnostic precis și să urmați terapia prescrisă.

În același timp, pacienții pot face mult pentru a reduce simptomele prin dieta lor. Pentru a face acest lucru, merită să urmați alimente cu un conținut ridicat de antioxidanți, în linie generală cu dieta mediteraneană, care are un efect antiinflamator.

Adică, se recomandă consumul de fructe, legume, produse lactate degresate, produse de patiserie din cereale integrale, uleiuri sănătoase și nuci de mai multe ori pe zi, consumul de pește cel puțin o dată pe săptămână și plasarea consumului zilnic de carne pe fundal. Pe de altă parte, există alimente care merită evitate.

Zahar Zaharul rafinat poate provoca eliberarea de citokine care sunt mediatori ai inflamației în organism.

dureri articulare dietă proteică

Prin urmare, în plus față de alimentele clasice cu zahăr, merită restricționat consumul de băuturi răcoritoare dietetice pentru dureri articulare, ceai dulce și cafea.

Grăsimi saturate Alimentele bogate în acizi grași saturați, cum ar fi carnea grasă, bucăți de carne, salamuri grase, slănină și cârnați, brânză, smântână, unt și biscuiți, foietaj și ulei de nucă de cocos și palmier mențin starea inflamatorie în țesutul adipos și pot, de asemenea, contribuie la obezitate, care este, de asemenea, un factor pro-inflamator.






  • Utilizarea bilei în tratamentul articulațiilor
  • 3 tipuri de alimente de evitat în caz de artrită Bine și în formă
  • Este posibil ca mai multe părți interesate să fi observat că anumite alimente și diete pot reduce simptomele artritei.
  • Recomandări dietetice pentru artrita reumatoidă
  • dieta dureroasă a proteinelor articulare
  • Cu coxartroza șoldului, genunchiul doare
  • Recomandări dietetice pentru artrita reumatoidă Autor: WEBPatient - Irinyi-Barta Tünde, nutriționist certificat.

Carbohidrați rafinați Carbohidrații rafinați care se găsesc în pâinea albă, orezul alb, chipsuri, biscuiți pentru un stil de viață sănătos și pentru osteoartrita ar trebui, de asemenea, suprimate.

Nu toate miturile nutriționale sunt adevărate Uneori există anumite idei nutriționale despre artrită care nu au fost dovedite.

Recomandări dietetice pentru artrita reumatoidă

Iată câteva dintre concepțiile greșite obișnuite. Opusul este adevărat: citricele datorită conținutului ridicat de antioxidanți și de vitamina C reduc doar inflamația.

Cu toate acestea, grapefruitul poate interacționa cu unele medicamente utilizate pentru tratarea artritei, astfel încât regulile dietetice ar trebui discutate și cu medicul dumneavoastră. Dacă consumul lor este încă o problemă, trebuie verificate intoleranțele alimentare și alergiile.

Cu toate acestea, potrivit unei organizații numite Fundația pentru artrită, nu există dovezi științifice în acest sens. Ne putem vindeca cu o dietă personalizată - Pe lângă recomandările dietetice generale, trebuie luate întotdeauna în considerare bolile curente ale pacientului și predispoziția familială la anumite boli.

Cu aceste cunoștințe, este posibil să se creeze o dietă care să ia în considerare nu numai gusturile și obiectivele, ci și posibilele sensibilități și intoleranțe și care poate contribui semnificativ la vindecare, desigur, pe lângă medicina complexă a stilului de viață și terapia medicală necesară - subliniază Dorottya Szarka, dietetician Lifestyle Medical Center.