Dezbaterea s-a încheiat - Poate exista o persoană sănătoasă care să urmeze o dietă vegană de la naștere?

poate

Toată lumea are propria viziune solidă despre gastronomie și părinți, iar unii sunt aproape religioși în credințele lor. De aceea, atunci când cei doi se întâlnesc și apare întrebarea dacă un copil poate fi hrănit cu o dietă vegană, părerile sunt împărțite.






Toată lumea urmărește asta acum!

Brutal: o mașină răsturnată în XIII. district, distrus dincolo de recunoaștere - Fotografii de pe site

Tibor Bakács are probleme: a fost concediat din serviciu cu două zile înainte de Crăciun - video

Daily Mail a căutat întrebarea și a ajuns la concluzia că este posibil să crești un copil sănătos la o dietă constând doar din plante, dar necesită o atenție imensă. Alăptarea este cu siguranță importantă în primele luni, deoarece, în timp ce mama alăptează, bebelușul primește din lapte toți nutrienții, proteinele și acizii grași necesari. Problemele încep atunci când alimentele solide sunt introduse în dieta unui bebeluș. Asta e cand copilul are nevoie de două mese bogate în proteine ​​pe zi; în cazul unei diete vegane, pot fi fasole, naut sau alimente pentru bebeluși care conțin hummus.






Dieta vegană potrivit pentru adulți deoarece are un conținut ridicat de fibre și un conținut scăzut de calorii, cu toate acestea, un copil are nevoie de o mulțime de calorii. În caz contrar, făinile sănătoase și integrale merită neglijate în acest moment, deoarece dacă un copil mic mănâncă acest lucru, se va sătura mai repede și nu va lua suficiente calorii. Pâinea albă și orezul vă pot asigura că mâncați suficient.

Calciul este esențial pentru creșterea oaselor. Este în cea mai mare parte în lapte, deci dacă copilul dvs. nu îl primește, merită să le dați alimente bogate în calciu sau broccoli, legume cu frunze. B12 este singura vitamină care nu poate fi administrată în organism doar de legume și trebuie completată cu suplimente alimentare. Nu este rău pentru copii să ia vitamine care mănâncă totul. Vitamina D trebuie administrată copiilor de la o vârstă fragedă, în timp ce vitaminele A și C trebuie administrate de la vârsta de șase luni.