Depășește criza, mergi mai departe!

2 iulie 2007 10:00 AM

ziarul

Un motiv pentru aceasta poate fi faptul că ne-am liniștit de când eram copii. Când bebelușul plânge, mama o hrănește. Dacă copilul cade și îi sângerează picioarele, bunica îi dă ciocolată. Acest obicei a fost păstrat și practicat de om. Este familiar: dacă ne plictisim, nu avem ce face, nu avem încotro, ne simțim singuri, începem să devorăm rezervele.






Întreținerea greutății este adesea împiedicată de bariere fizice. Creștem în greutate cel mai adesea în timpul sarcinii, menopauzei, depresiei, hipertiroidismului și luării medicamentelor greșite. Nu vă panicați, aceste situații fac parte din viață, care nu are sensul final de a fi subțire cu orice preț. Este mai important să fim sănătoși și să facem tot ce putem pentru a ne asigura că sănătatea noastră nu se înrăutățește.

Trebuie să fim conștienți: nu putem opri anumite procese. Odată cu înaintarea în vârstă, necesarul de energie și masa musculară scad, dar dacă exercițiul cauzează plăcere și reduce în mod conștient aportul de energie, ceea ce înseamnă că mâncați mai puțin, procesul poate fi încetinit. Să fim conștienți: un bărbat în vârstă de cincizeci de ani nu poate avea forma unui bărbat în vârsta de douăzeci de ani. Dieta în timpul sarcinii este într-adevăr exclusă. Pierderea în greutate în această stare poate provoca probleme atât mamei, cât și bebelușului. Nici nu merită să începi când ești bolnav. Cu o dietă nesăbuită, ne putem face mult rău.






Nu numai că forma formează, dar sportul vindecă și tulburările psihice. De ce merg oamenii la sală? De ce merg cu bicicleta? Omul tenace trebuie să fi realizat că sportul nu este doar muncă grea.

Pentru a vă menține greutatea, este suficient să faceți mișcare de două sau trei ori pe săptămână. Cercetările arată că nu trebuie să te joci din greu, poți merge repede în fiecare zi. (mfd-ki)

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.