De ce ne verificăm amprenta?

Amprenta noastră poate dezvălui o cantitate surprinzătoare despre starea de sănătate a picioarelor noastre, chiar dacă (încă) nu simțim (încă) vreo durere sau disconfort. În plus, testarea amprentei este ușoară, rapidă și complet nedureroasă.

Picioarele noastre sunt alcătuite din 26 de oase și peste o sută de mușchi, tendoane și articulații, a căror muncă combinată permite picioarelor noastre să fie suficient de mobile și flexibile. THE ca o amprentă „perfectă” are o formă foarte caracteristică. Când pășim, mai întâi tocurile noastre ating pământul, apoi întreaga talpă se rostogolește înainte, apoi greutățile pe partea amortizată pe partea din față a talpii și călcâiele noastre se ridică. Dacă picioarele noastre sunt complet sănătoase, doar partea laterală a centrului tălpii, adică bolta, atinge solul.

Dacă mecanica mersului nu este corectă, de exemplu din cauza unor boli, amprenta noastră se va schimba, de asemenea. Cu toate acestea, este de asemenea important să vă verificați amprenta în mod regulat pentru prevenire, deoarece tehnicile de pas necorespunzătoare pot crește riscul de rănire, de exemplu. Deoarece sarcina nu este distribuită uniform pe tălpile noastre, este ușor pot apărea dureri la gleznă, gambă sau genunchi este.

Cum să verificăm amprenta noastră?

Verificarea amprentei este foarte simplă, ieftină, rapidă și complet nedureroasă. Răspândiți o bucată mai mare de hârtie de ambalat, carton pe pământ (dar dacă puteți, puteți face și „testul” pe beton drept), apoi udați-vă bine picioarele și faceți câțiva pași pe hârtie sau pe sol.

Ce schimbări putem observa pe amprenta noastră?

dintr-o amprentă sănătoasă diferențele pot fi foarte spectaculoase, dar și destul de mici, care sunt observate doar de ochi experți. Cu toate acestea, este o idee bună să consultați un profesionist în cazul unor discrepanțe mici, suspecte, deoarece problemele descoperite anterior sunt de obicei mai ușor de rezolvat.

Cea mai frecventă leziune este binecunoscutul picior de gâscă, în care arcul arcului piciorului „se aplatizează” și amprenta noastră va aminti de o clătită alungită, deoarece la mers tot piciorul este în contact cu solul. În plus față de piciorul de gâscă, pot apărea de obicei și alte boli care afectează piciorul sau glezna, cum ar fi lăsarea gleznei sau deformarea degetelor de la picioare. Piciorul de gâscă poate afecta doar unul, dar ambele picioare, iar riscul de a-l dezvolta este crescut prin supraponderalitate, hipertensiune arterială, diabet, dar și de lungă durată. Ocazional, dezvoltarea piciorului de gâscă poate fi considerată parte a procesului normal de îmbătrânire. Deși deseori piciorul de gâscă nu provoacă durere sau disconfort, este de competența profesionistului să decidă ce corecție este necesară pentru a evita posibilele complicații.

Asa numitul picioarele „săpate” în cazul impresiei de talpă, arcul piciorului crește prea mult, iar la mersul pe jos între zona călcâiului și plăcuțele de talpă poate fi prea subțire sau chiar incompletă. Acest lucru se poate datora unei boli genetice, dar slăbiciunii anumitor mușchi de la nivelul talpii sau piciorului, leziuni anterioare sau Tendonul lui Ahile scurtarea la fel. Cauza exactă a leziunii nu este încă cunoscută, deci nici măcar nu vă pot spune ce vă crește riscul. Ca și în cazul pielii de găină, piciorul scobit nu poate fi asociat cu nicio durere, dar în cazuri extreme, leziunea provoacă o durere atât de severă încât poate fi necesară o intervenție chirurgicală.