DaviD simon. Împletirea corpului, minții și spiritului. yoga. șapte legi

Recomandați documente

De e Pa K choPr de DaviD simon Împletirea corpului, minții și spiritului

Recomand această carte celor care caută Unitatea prin spațiu și timp

Cuvânt înainte  Cele patru yoga  9 Introducere  13 PARTEA I  Filosofia yoga  19 1. Uniunea Yoga  21 2. Întrebări pentru suflet  33 3. Calea regală către unitate  39 4. Cele șapte legi ale yoga  54 II. PARTEA  Meditație și respirație  77 5. Meditație  79 6. Energie în mișcare  97 III. SECȚIUNEA  Exerciții de yoga  115 7. Conștientizarea în mișcări  117 8. Cele șapte legi ale programului de yoga  171 Observații finale  195

Cele patru yoga Se întâmplă adesea să căutăm un lucru și să găsim altul. Nim K aroli Baba

10 Cele șapte legi ale yoga

Cele șapte legi ale yoga

ca rezultat, veți descoperi că vitalitatea dvs. sporită este însoțită de abilități mentale și fizice mai bune. Raja Yoga vă ajută să faceți practica altor yoga mai ușoară, fără efort și mai plăcută. Când vă simțiți fizic vibrant, stabil emoțional și concentrat spiritual, capacitatea și dorința dvs. de a iubi și de a exprima compasiune sinceră vor crește semnificativ. Vă va fi mai ușor să vă predați voinței lui Dumnezeu și veți începe o cale nesfârșită a cunoașterii. Există cei care simt că este dificil să-L găsească pe Dumnezeu - vreau să-i încurajez să-L vadă practicând principiile prezentate în carte pentru a mă asigura că opusul este adevărat. Este imposibil să-L evităm pe Dumnezeu pentru că nu există nici un loc în care Dumnezeu să nu fie prezent.

Introducere Sursa din care ies în evidență lumea și mintea și în care se odihnește se numește Realitate. Nu se naște și nici nu va trece. Ramana Maharisi

Cele șapte legi ale yoga

16 Cele șapte legi ale yoga

Programul Șapte legi ale yoga a fost primit atât de entuziast încât am dezvoltat un program de instruire yoga pentru cei care doresc să aducă aceste cunoștințe și practici în comunitatea lor. De la începători până la profesori experimentați de yoga, oamenii din întreaga lume învață să-i învețe pe alții principiile și tehnicile pe care le pot folosi pentru a aplica înțelepciunea yoga în viața lor de zi cu zi. Dacă ați experimentat personal puterea de transformare a programului și doriți să împărtășiți aceste cunoștințe cu alții, vă salutăm. Împreună, putem reuși să reamintim membrilor familiei noastre globale că toți putem contribui la pace și armonie în lume, trezind aceste calități în noi înșine. Cu dragoste: Deepak și David

Filozofia yoga

1 Asociația Yoga

Fără autocunoaștere, nu putem transcende mintea. Jiddu Krishnamurti

proliferarea în masă a cursurilor și centrelor de yoga în Occident se datorează puterii incontestabile a yoga de a spori sănătatea fizică. În orașele din America de Nord, Europa și Australia, studiourile de yoga oferă studenților o gamă largă de stiluri și tehnici pentru a-și îmbunătăți starea. Posturile de yoga îți sporesc flexibilitatea, îți întăresc mușchii, îți îmbunătățesc postura și îți stimulează circulația. În zilele noastre, programele atletice, de la gimnastică la fotbal, toate folosesc yoga pentru a întinde mușchii, tendoanele și articulațiile datorită abordării sale sistematice. Obsesivii care fac exerciții fizice sunt de obicei plăcut surprinși să vadă cum suplimentarea antrenamentelor regulate cu posturi de yoga duce la o îmbunătățire rapidă a dispoziției și a posturii. Dacă practica yoga ar oferi doar efecte fizice benefice, ar putea avea deja un loc cuvenit în viața noastră. Cu toate acestea, în esența sa supremă, yoga este mult mai mult decât o metodă de îmbunătățire a fitnessului. Este știința unei vieți echilibrate, o modalitate de a realiza întregul potențial uman. În aceste vremuri tulburi, yoga oferă o ancoră pentru tărâmurile mai liniștite ale vieții, permițând oamenilor din lumea tehnologiei moderne să,

22 Cele șapte legi ale yoga

să rămână în legătură cu umanitatea lor naturală. Cu yoga, vă puteți concentra chiar și în mijlocul confuziei. Scopul esențial al yoga este de a armoniza toate straturile vieții: mediul, fizicul, emoționalul, psihologic și spiritual. Cuvântul yoga provine de la verbul judic sanscrit, care înseamnă „a uni, a conecta”. Este legat de cuvântul englezesc jug: „conectează, jug”. Pentru a trage un plug, un țăran care merge doi boi efectuează o activitate care sugerează esența unei experiențe spirituale. În cea mai profundă perioadă, yoga înseamnă unire, trup, minte și suflet; unirea ego-ului și a spiritului; unire lumească și divină.

Cele Șapte Legi Spirituale în Acțiune Programul Șapte Legi ale Yoga ridică nivelul de vitalitate fizică, vă curăță inima de blocaje emoționale și vă trezește bucuria și entuziasmul pentru viață. De la publicarea sa în 1994, cartea lui Chopra, Cele șapte legi ale vieții, a îmbunătățit viața a milioane de cititori din întreaga lume. Prin șapte principii ușor de înțeles, cartea proclamă că armonia, fericirea și abundența sunt disponibile pentru oricine este dispus să adopte o abordare a vieții bazată pe conștiință. Programul nostru de yoga pune în aplicare cele șapte legi prin principii și practici bazate pe conștientizare. Suntem încântați să sărbătorim popularitatea crescândă a yoga în lumea occidentală. Chiar dacă vă înscrieți la un curs de yoga în primul rând pentru a vă reduce greutatea sau a vă muscula corpul, nu puteți evita binecuvântările sale mai fine: o creștere a vitalității și o scădere vizibilă a nivelurilor de stres. Yoga este o metodă practică de revigorare a forțelor inerente omului. Obținerea efectelor benefice nu necesită să credeți într-un anumit set de principii. Dimpotrivă, practicarea regulată a yoga generează în mod natural un sistem de credințe sănătos bazat pe experiențe directe cu un sistem nervos mai rezistent.

Straturile vieții Oamenii sunt ființe complexe și multifacetate, cu nenumărate straturi bogate, totuși modelul occidental al personalității științifice tinde să transmită o imagine newtoniană, mecanică a vieții, care vede omul în primul rând ca o entitate fizică, o mașină biologică care a învățat să gândească. Deși descoperirile fizicii cuantice au arătat timp de aproape un secol că modelul material al vieții este imperfect, medicina și fiziologia modernă încă îl privesc pe om în primul rând ca pe o ființă formată din molecule.