Renunțați la fumat și pierdeți în greutate imediat. Vă recomandăm în continuare

La revedere de lire sterline! Misi își recapătă atracția Emma Fessler Renunțarea la fumat și slăbirea imediat cu bicicleta și o dietă de bun simț au adus succesul mult așteptat: deși nu a ajuns încă la sfârșitul călătoriei, Misi a slăbit deja 35 de kilograme și va renunța la fumat și slăbiți imediat. scăpați de.






1. Găsiți motive!

Urmăriți Viața. Și dacă vă interesează stilul vedetelor de la Hollywood, vă recomandăm pagina StylesZaru! Când eram tânăr, m-am mutat în mod regulat, mai ales cu bicicleta și, deși nu am concurs niciodată competitiv, a fost o parte definitorie a vieții mele. Apoi, bineînțeles, au venit anii de muncă, orele suplimentare și a existat din ce în ce mai puțin timp pentru hobby-ul meu.

2. Sărbătoriți renunțarea!

A fi supraponderal nu era periculos la acea vreme, kilogramele încă se prelingeau. Cu cinci ani în urmă, totuși, am început să stau la birou și să mă las de fumat în același timp.

Ca efect combinat al acestor două lucruri, kilogramele au venit în crize, în timp ce eu cântăream deja o lire.

jurăminte

Nici mie nu mi-a plăcut ceea ce am văzut în oglindă, a trebuit să văd că vechea mea atracție era un lucru din trecut. Nu știu de ce, în acea zi nefastă din septembrie, am decis să slăbesc, dar m-am ridicat dimineața și am decis să renunț la fumat și să slăbesc imediat cu acest stil de viață.

Sincer, am fost sigur de succesul meu de la început, decizia mea a fost grea, apoi, dacă aș avea ceva în cap, aș renunța la fumat și aș slăbi imediat. Am renunțat cu ușurință la fumat, deși a fost greu după zece ani de fumat, dar fără plasturi și cure minune, l-am rezolvat cu voință, în doar câteva săptămâni - știam că pierderea în greutate va merge, trebuia să plec!

Din păcate, a trebuit să-mi dau seama că, dacă cineva vrea să slăbească așa, nu va merge: oferă sute de sute de metode, niciun profan nu are șansa să o aleagă pe cea potrivită. Așa că am ascultat propria mea minte țărănească sobră. În principiu, știm cu toții ce este sănătos și ce este gras.






Cele două rezoluții principale de Anul Nou - Așa că păstrează-o!

Pur și simplu am început să folosesc aceste cunoștințe și le-am aplicat cu strictețe: nu exista nasi, autoînșelare, autoînșelare. Am mâncat multe legume, fructe, salate cu salată, carne slabă, pește - și bineînțeles că am încercat să reduc treptat cantitatea.

Pâinea, mezelurile, băuturile răcoritoare, alcoolul și alimentele grele au fost interzise. Imediat după aceea, am început să slăbesc, chiar am fost surprins de cât de ușoare au fost lucrurile.

Deși a fost greu să mă opresc de la consumul de biscuiți sau alimentele mele preferate, indicatorul de echilibru a fost încă puternic, deoarece a arătat din ce în ce mai puțin în fiecare dimineață. Până la Crăciun - în puțin peste 3 luni - primele 20 de lire sterline au scăzut.

Și boala sa de piele, pe care o credea incurabilă, a început să se amelioreze dintr-o singură lovitură. Mă simt bine astăzi, am condus un kilometru anul trecut, sunt în formă și, deși mai sunt de lucru, sunt pe drumul cel bun.

La revedere 140 de lire sterline! Misi și-a recăpătat farmecul

În plus, din cauza pierderii în greutate, psoriazisul meu incurabil, care a fost diagnosticat în urmă cu zece ani, cauzează mai puține probleme: în timp ce corpul meu era plin de pete urâte, roșii, cu mâncărime, acestea au dispărut cu 90%, iar medicul spune că în curând mă voi putea recupera de la boala mea incurabilă.

Ciudat, nu-i așa? Ceea ce medicamentele puternice nu au putut face au fost făcute de corpul meu pe cont propriu, a trebuit doar să ajut un pic sistemul imunitar!

Scapă de fumat într-o clipă!

Printre obiectivele mele pe termen scurt este de a dubla kilometrul derulat anul trecut, aștept cu nerăbdare primăvara pentru a putea ajunge în cele din urmă la natură! Ce le spun colegilor mei? Doar să nu amânați! Odată ce ai hotărât, succesul este doar o chestiune de voință!

Cigi: deci nu ne îngrășăm după renunțare!

De asemenea, aș trimite un mesaj slabului dacă aș putea: am fost și eu un tânăr de 65 de lire sterline, un fir drăguț, dar dacă nu facem nimic pentru el, frumoasa siluetă va fi un lucru din trecut! Încercăm să ne menținem în formă făcând exerciții fizice și mâncând sănătos, astfel încât să putem evita depresia care vine de la obezitate și suferința care vine odată cu slăbirea. Scrieți-ne despre viața de informații.

Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important să atașați o fotografie: înainte de slăbire - după slăbire. Dacă ți-a plăcut articolul nostru, urmărește Viața.