Cum se curăță corpul după fumat

Cum renunți la fumat? Ce se întâmplă în corpul tău după ce ai dat jos țigara?!

Ore după ultima țigară.

Cum vă afectează excreția de nicotină din corp? Există o mulțime de cercetări despre ceea ce se întâmplă cu organizația dvs. dacă în cele din urmă nu o mai aprindeți.

Cercetarea a fost făcută de Healthline, ei aruncă o privire frumoasă la ceea ce se întâmplă în corpul tău, din momentul în care îți pui țigara. Ce se întâmplă în continuare?

Fumatul - Starea plămânilor după renunțare

Dar pentru mulți, atât de mult timp trece lin între două fire. Dar tocmai acesta este timpul necesar pentru ca primele simptome ale deficitului de nicotină să apară. Există o îmbunătățire vizibilă a mirosului și a gustului. Acest lucru poate provoca o exacerbare a simptomelor cauzate de deficiență, cum ar fi o durere de cap. Respirația va fi mai ușoară, funcția pulmonară se va îmbunătăți. Tusea și dificultățile de respirație ocazionale sunt reduse dramatic.

Desigur, cel mai bine este să nu te obișnuiești, dar dacă vrei să te obișnuiești, nu este niciodată prea târziu. Nu te protejezi doar de boli, ci și de cei din jur!

Acum, să trecem la subiect. Cum să te obișnuiești?

Așa este corpul nostru când renunțăm la fumat

Acum vine un material care este enumerat și are puțină poveste în el. Motivul pentru acest lucru este foarte simplu: pentru astfel de articole, procesez informațiile dintr-o bază de date partajată cu vârful internațional. În acest sens, cum se curăță corpul chiar și după fumat, pot vedea exact ce cercetător, unde, când și cu ce examinare a dovedit ceea ce a fost descris. Nu am de gând să o menționez peste tot, dar ideea este că aceste informații pe care le-am adunat așa nu vor fi disponibile pe internet nicăieri altundeva.

A suge sau a nu suge ...

Simțiți-vă liber să îl trimiteți celor care credeți că au nevoie de el. Dacă asta nu ajută, nimic nu ajută! Tutunul este frunza plantei Nicotiana tabacum și din ea se fac țigări. Știm cu toții că este nesănătos, dar este greu să scapi de el. Nici nu vreau să te conving să te obișnuiești.

Să o examinăm împreună, deoarece putem ajuta corpul fumătorului dacă oricum fumează deja! Fumatul are beneficii, știi? Prin urmare, fumatul poate preveni obezitatea.

Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat

Acesta este motivul pentru care cei care renunță se îngrașă în cea mai mare parte, deoarece chiar și atunci corpul lor nu este în măsură să profite de efectele termogene ale nicotinei. Din fericire, există o varietate de termogeni disponibili astăzi, deci nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu acest lucru dacă renunțați. Această descoperire interesantă se crede că se datorează nicotinei. Cu ce ingrediente active și nutrienți îți poți ajuta corpul dacă fumezi deja? Aminoacizi: Arginina poate împiedica aderarea monocitelor de globule albe la vasele de sânge ajutate de fumat.

Este un focar de vasoconstricție, ceea ce înseamnă că vă puteți apăra împotriva acestuia cu arginină. Taurina reduce dezvoltarea bolilor cardiovasculare la persoanele care fumează. Carbohidrați: acidul D-glucaric poate preveni efectele fumatului cauzatoare de cancer pulmonar. Carotenoizi: Astaxantina poate reduce formarea radicalilor liberi la fumători. Licopenul poate reduce efectele cancerigene ale tutunului, efectele cancerigene ale stomacului și șansa emfizemului. Hormoni: Melatonina poate reduce daunele cauzate de fumat la plămâni.

Melatonina poate fi disponibilă la o farmacie. Fosfatidilcolina poate atenua numeroasele efecte toxice pe care le provoacă fumatul în plămâni. Minerale: Seleniul poate acționa împotriva unor efecte toxice la fumători.

Zincul poate întări membranele mucoase din plămâni în bronhii, reducând șansele ca plămânii să se inflameze. Peptide: Glutationul poate acționa împotriva fumatului.

Polifenoli: curcumina din curcuma poate interfera cu capacitatea tutunului de a provoca diferite tipuri de cancer. Sfaturi pentru picnogenol pentru a renunța la fumat în timpul sarcinii gravide Conversia nitrozaminei metilnitrosamino în 3-piridil-1-butanonă într-un produs toxic toxic.

Nitrozamina este o substanță care se găsește în tutun. Pycnogenol poate preveni astfel ca organismul să curățe după fumat dezvoltarea cancerului pulmonar sau a altor boli la fumători. Pycnogenol acționează, de asemenea, împotriva coagulării anormale a sângelui care apare la fumători. Resveratrolul poate preveni deteriorarea traheei cauzată de fumat.

Cancerul pulmonar nu este cel mai mare risc de fumat!

Vitamina A poate întări membranele mucoase din bronhii. Vitamina B1 detoxifică agenții cancerigeni din tutun și poate contracara tusea fumătorilor. Vitamina A poate bloca efectele de dilatare ale tutunului. Vitamina B5 poate oferi protecție împotriva efectelor toxice ale fumatului. Vitamina B12 poate proteja împotriva efectelor nocive ale fumatului. Vitamina C poate acționa împotriva efectelor toxice ale fumatului la fumători.

Vitamina C poate reduce oxidarea colesterolului LDL cauzată de fumat. Vitamina C poate îmbunătăți eficacitatea endoteliului în vasele de sânge ale persoanelor care fumează.

5 + 1 motive pentru a renunța la fumat fără să te îngrași!

Vitamina C luată ca supliment funcționează împotriva deficitului de vitamina C cauzat de fumat. Vitamina C în sine într-o doză poate reduce leziunile hepatice cauzate de radicalii liberi cauzați de fumat.

Vitamina C poate reduce tusea cauzată de fumat. Vitamina D protejează plămânii de efectele toxice ale fumatului. Vitamina E protejează plămânii de efectele toxice ale monoxidului de carbon și ale radicalilor liberi fenoxi.

Îți arătăm ce se întâmplă cu corpul tău când renunți la fumat

Vitamina E poate preveni pneumonia la fumători. Următoarele alimente vă pot proteja de efectele nocive ale fumatului! Am descrieri atât de lungi aici, încât aș spune doar pe scurt ce alimente și băuturi vă pot ajuta dacă fumați mult.