Cu gimnastică pentru sănătate

Debrecen - Sportul din Finlanda a fost introdus în Debrecen acum un an.

haon

Rita Daróczi mama a doi copii, s-a îndrăgostit de gimnastică la prima întâlnire, așa că a finalizat rapid antrenamentul instructorului.






- Fac sport de când aveam șase ani, obișnuiam să dansez folk, jucam handbal, acum predau yoga pentru adulți și copii pe lângă gimnastică. Am fost unul dintre primii care mi-am început antrenamentele de gimnastică în octombrie trecut La Debrecen - El a spus Rita, apoi a mai dezvăluit că sportul își are originea în Finlanda, a fost dezvoltat în 1997.

- Eu mușchiul gimnastică Fac o versiune a acestui lucru, este în primul rând o serie de exerciții pentru creșterea tonusului muscular. Deoarece mâinile și picioarele noastre sunt fixate în mod constant cu dispozitivul în timpul exercițiului, mușchii de susținere profundă sunt, de asemenea, porniți pentru a menține corpul stabil și, astfel, întregul corp funcționează în intervalul pulsului de ardere a grăsimilor și de rezistență. Modifică simultan corpul, dezvoltă rezistența, coordonarea, conștientizarea corpului și are, de asemenea, un efect de ardere a grăsimilor. Este, de asemenea, foarte util pentru articulații, cu avantajul față de antrenamentul cu greutăți la care există o rezistență constantă frânghie de cauciuc mulțumesc ”, a spus antrenorul, care a adăugat, numărul de exerciții este aproape interminabil, doar varietatea sesiunii depinde de creativitatea antrenorului. - Poate fi folosit pentru antrenamente complexe, eficiente, motiv pentru care m-am îndrăgostit de el.






Nu vrei doar să slăbești!

Doamna sportivă are zece bețe, ceea ce înseamnă că poate angaja atât de mulți oameni la cursuri de muzică de grup. „Consider că este o atitudine proastă atunci când cineva este motivat să se miște doar prin aspectul său”, a recunoscut el ars poetica. Rita. - Subliniez tuturor că ar trebui să veniți la noi în primul rând pentru sănătatea dumneavoastră, pentru întreținerea musculară și bunăstare.

Exercițiul fizic îmbunătățește circulația pe termen lung, îmbunătățește metabolismul, se simte bine! Dimpotrivă, dacă cineva dorește să slăbească cu orice preț, îl „mestecă” și acest spasm blochează procesul, este aproape sigur că nu va reuși pe termen lung. Mai degraba bucură-te bucuria mișcării și apoi, ca efect secundar plăcut, faptul că devine mai frumoasă și pierde în greutate, se transformă. Să ne urmărim interiorul echilibru, crearea armoniei va apărea în cele din urmă și la apariția noastră! A spus antrenorul, ale cărui sesiuni se încheie cu o întindere de 10-15 minute.