Cauzele obezității la copii

Consumul de cinci mese pe zi are un efect pozitiv asupra prevenirii obezității .

Toată lumea urmărește asta acum!

copil

Test Coronavirus: faceți-l singur acasă






Ferește-te de nuci, ar putea fi rău pentru el!

Cauzele obezității la copii

Consumul de cinci mese pe zi are un efect pozitiv asupra prevenirii obezității

Un studiu realizat în 2001-2002 a analizat datele de la 4370 de copii germani cu vârste cuprinse între 5 și 6 ani. Pe baza evaluării chestionarului completat de părinți, s-a determinat un indice de masă corporală specific sexului și vârstei în rândul copiilor, iar gradul de obezitate a fost determinat pe baza acestuia. Majoritatea întrebărilor din chestionar se refereau la frecvența meselor.

Rata obezității a fost legată de frecvența meselor. Proporția obezilor a fost de 4,2% în rândul copiilor care au mâncat de trei sau mai puțin ori și de 2,8% în rândul celor care au mâncat de 4 ori pe zi. Dintre cei care au mâncat de cel puțin cinci ori pe zi, doar 1,7% erau obezi. Frecvența de consum nu a fost legată de statutul lor socioeconomic. Desigur, acest lucru nu înseamnă că s-au consumat mai multe calorii, ci că aportul caloric zilnic a fost împărțit în mese multiple.

Prin urmare, echipa de cercetare germană a constatat că mesele frecvente la copii au un efect pozitiv asupra prevenirii dezvoltării obezității.

Factori de risc pentru obezitate






Cu cât începem să predăm mai devreme, cu atât este mai eficient!

O echipă de cercetători portughezi a studiat un copil în vârstă de 7-9,5 ani între octombrie 2002 și iunie 2003. Înălțimea și greutatea corporală au fost măsurate la 2274 fete și 2237 băieți. Un chestionar a fost completat cu părinții pentru a afla despre starea de sănătate a părinților. Ratele obezității în funcție de vârstă și nespecifice au fost determinate pe baza indicelui de masă corporală. Rata obezității la copii a fost legată de numărul de ore petrecute în fața televizorului, de rata obezității părintești și de supraponderalitatea mamei în timpul sarcinii și de greutatea la naștere a copilului. Cercetătorii au descoperit că cu cât un copil a petrecut mai puțin timp dormind, cu atât sunt mai mari șansele de a dezvolta supraponderalitate. S-a găsit o corelație între nivelul educațional al părinților, dimensiunea familiei și obezitatea (copiii părinților cu studii superioare, precum și cei care trăiesc în familii numeroase au fost mai puțin supraponderali). În urma studiului, cercetătorii au descoperit că educația ar trebui să înceapă mai devreme în familiile cu acești factori de risc.

Fiecare oră petrecută în fața televizorului în weekend crește riscul de a se supraponderaliza.

Un sondaj din Anglia a analizat impactul pe care timpul de televiziune petrecut în copilărie l-ar putea avea asupra maturității. Obiceiurile a peste 10.000 de persoane au fost urmate încă din copilărie și controlate la vârsta de 5, 10 și 30 de ani. Timpul petrecut uitându-se la televizor în weekend a fost legat de rata obezității. S-a demonstrat că fiecare oră suplimentară pe care o petrec copiii privind televizorul își mărește șansele de a deveni adulți obezi până la vârsta de 30 de ani cu 7%. Prevenirea obezității ar trebui să înceapă în copilăria timpurie prin reducerea obiceiurilor de sedentarism.