Cancerul de sân și dieta noastră

Un stil de viață echilibrat joacă un rol semnificativ atât în ​​prevenirea tumorii, cât și în timpul și după tratamente. Acordați o atenție specială dietei adecvate în timpul chimioterapiei, radioterapiei și terapiei hormonale, precum și în timpul intervențiilor chirurgicale.






Toată lumea urmărește asta acum!

Coronavirus: ne putem pierde simțul mirosului pe termen lung

Coronavirus: faceți asta bine dacă știți altfel ați irosit bani la test

Un stil de viață echilibrat joacă un rol semnificativ atât în ​​prevenirea tumorii, cât și în timpul și după tratamente. Acordați o atenție specială dietei adecvate în timpul chimioterapiei, radioterapiei și terapiei hormonale, precum și în timpul intervențiilor chirurgicale.

sănătate

De ce este importantă o nutriție adecvată?

  • menține rezistența;
  • pentru a reconstrui corpul ca urmare a tratamentelor și a bolilor
  • celule și țesuturi sănătoase defalcate sau deteriorate;
  • depășirea efectelor secundare ale tratamentelor;
  • în prevenirea și combaterea infecțiilor.

în prevenirea și combaterea infecțiilor.

La ce să fii atent?

Încercați să mâncați tot felul de alimente: pâine, cereale, legume, fructe, carne slabă, produse lactate. Consumați mai multe alimente bogate în proteine: lapte, produse lactate, leguminoase, oleaginoase, pește, carne de pasăre, ouă. Unii oameni își schimbă greutatea corporală atunci când sunt tratați cu cancer de sân. Este important să încercați să mențineți o greutate ideală cu o dietă și o activitate fizică adecvate (min. 30 minute/zi). Ne verificăm greutatea săptămânal. Dacă observați o scădere neintenționată în greutate sau obezitate mai mare de 3 kg în decurs de o lună, consultați un medic, solicitați sfatul unui dietetician.






Suplimente de dieta

Contrar credinței populare, majoritatea femeilor nu au nevoie de suplimente alimentare în timpul tratamentului pentru cancerul de sân. Modificându-vă în mod corespunzător dieta obișnuită, vă puteți oferi corpului cantitatea de energie și nutrienți de care are nevoie. Înainte de a utiliza suplimente alimentare, consultați medicul, dintre care unele pot interacționa negativ cu tratamentul utilizat.

Să mâncăm în diferite moduri!

Consumați cel puțin 5 porții de legume și fructe pe zi.

Alegeți alimente și feluri de mâncare făcute din cereale integrale (orez brun, mei, spelta, hrișcă, secară, ovăz și tărâțe de grâu.).

Să încercăm să încorporăm și mai multe surse de proteine: pește, leguminoase, semințe.

Citiți cu atenție eticheta alimentelor; cumpărăm în principal produse cu conținut scăzut de grăsimi, săruri scăzute, zahăr și acizi grași trans (TFA).

Utilizați puține grăsimi vegetale atunci când pregătiți mâncarea (măsline, canola, semințe de in, nuci, semințe de susan, soia.).

Preferăm prepararea aromată, aburirea, prepararea la grătar, pregătim felurile noastre de mâncare în folie de aluminiu, oale și tigăi.

Asigurați un aport adecvat de acid folic, vitamina D și calciu: lapte, produse lactate, legume verde închis și galben, fructe, semințe oleaginoase, cereale integrale.

Reduceți consumul de alcool - 1 pahar de băutură alcoolică pe zi pentru femei, de exemplu vin roșu uscat.

Așa cum toată lumea răspunde puțin diferit la tratarea unei tumori, la fel și alimentele. Dacă aveți probleme cu alimentația, rugați-vă medicul să vă trimită la un dietetician care vă va ajuta să adaptați dieta corectă.