Dietă, alimentație sănătoasă

Cum se previne diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este o complicație cunoscută în timpul sarcinii. Frecvența sa variază în funcție de grupul etnic, variind de la 1 la 14 la sută, în Ungaria este de 3-5 la sută. Incidența sa crește odată cu vârsta maternă și greutatea corporală maternă.

Alăptarea și dieta vegetariană

Nu este nevoie să mâncați carne sau produse de origine animală pentru alăptare: dacă acordați atenție, o dietă vegetariană poate fi foarte sănătoasă, plină de substanțe nutritive valoroase. Dacă ați luat o dietă vegetariană sau vegană de mult timp, probabil că știți cum să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie.

Cu alimente medicamentoase împotriva malnutriției

Din cauza lipsei de nutrienți, pacientul poate dezvolta malnutriție, deci este important să se introducă o terapie nutrițională, care poate consta într-o dietă modificată, precum și utilizarea unei nutriții medicale speciale. Puteți afla cele mai importante informații din compilația noastră.

TRX - Antrenament de la teacă la gleznă

Corpul de elită al US Navy a dezvoltat TRX, care a devenit acum unul dintre cele mai inovatoare instrumente de fitness din lume. Avantajul său este că lucrăm la mai mulți mușchi în același timp cu propria greutate corporală. Pacientul WEB a mers la un studio din Debrecen pentru a observa utilizarea TRX.

Odată cu sfârșitul iernii, iată oboseala primăverii

Oboseală, neliniște, somnolență, apetit crescut și obezitate concomitentă, evitare socială, deconcentrare, scăderea libidoului, stare generală de rău - toate plângerile tipice ale perioadei de iarnă târzie.

Deficitul și simptomele de vitamina B1

Vitamina B1 (tiamina) a fost prima dintre vitaminele descoperite. Apare în alimente de origine animală și vegetală. Tiamina, ca și alte vitamine B, este o vitamină solubilă în apă, astfel încât organismul poate stoca doar cantități mici.

Planuri de antrenament - câteva sfaturi pentru începători

Crearea unui plan de antrenament și inițierea unui antrenament nu sunt o sarcină ușoară. Ar trebui realizat în mod consecvent, în funcție de vârstă și rezistență, deoarece un design prost conceput poate descuraja chiar și pasionații de fitness.

Alimente care ne pot deteriora oasele

În compilația Caring.com, el a scos voalul de pe șase alimente care ar putea provoca leziuni grave oaselor noastre.

Nouă sfaturi despre cum să arzi mai multe grăsimi în timpul alergării!

Alergi regulat, dar încă nu ai slăbit? Secretul alergării pentru a pierde în greutate nu este distanța mai mare sau ritmul mai rapid, deoarece alergarea mai rară și mai puțin obositoare poate duce la pierderea în greutate mai semnificativă! Cheia este o atitudine mai inteligentă! În articolul nostru, puteți citi sfaturile ultramaratonite ale lui Eric Orton pentru arderea grăsimilor.

Relaxarea la stres - O tulburare de alimentație la mamele care lucrează

"Nu am timp să mor, să nu mai vorbim de mâncare!" Auzim mai ales de la femei care doresc să profite la maximum de ele însele la locul de muncă și acasă, în timp ce doresc să rămână de dorit.

Obezitatea: și responsabilitatea mamelor

Rădăcinile obezității se găsesc adesea în copilărie, în tiparele familiale. Putem face acest lucru de la o vârstă nou-născută pentru a aduce greutatea copilului nostru la normal.