9 motive care te conving, de asemenea, să mănânci coaja de portocală!

Mulți sunt șocați de faptul că coaja de portocală conține de patru ori mai multe fibre decât carnea fructului în sine. Aproape toată lumea aruncă coaja de portocală, care însă nu o păstrează pentru un parfum maxim. Cu toate acestea, nimănui nu i-ar trece prin cap să îl mănânce, deși există mai multe argumente convingătoare în favoarea acestuia.

Să vedem aceste 9 motive!

1. Sursa de vitamine și minerale

O coajă medie de portocală conține aproape 11 grame de fibre, precum și vitaminele C și B, fier, magneziu, cupru și zinc.

2. Protecția împotriva cancerului

Coaja de portocală are proprietăți anti-cancer. Conține flavonoide, încetinind astfel creșterea celulelor canceroase. Studiile au arătat că coaja de portocală poate reduce de fapt riscul de ara și poate îmbunătăți semnificativ anumite tipuri de cancer de piele. Studii suplimentare au arătat, de asemenea, că cei care consumă în mod regulat coaja de portocală sunt semnificativ mai puțin susceptibili de a fi victime ale cancerului pulmonar.

3. Pierderea în greutate

Crește procesele metabolice și astfel ajută organismul să ardă grăsimile mai repede și mai eficient.

4. Scade colesterolul

Funcționează bine împotriva colesterolului rău, deci dacă aveți acest tip de problemă, mâncați coajă de portocală.

5. Întărește sistemul imunitar

Nu doar consumând interiorul portocalei putem aduce vitamina C în corpul nostru. Coaja de portocală are un număr mare de antioxidanți, contribuind astfel la întărirea sistemului imunitar. Remediu perfect pentru răceli și gripă.

6. Depășirea unei mahmureli

Coaja de portocală este un mod rapid și natural de a ușura senzația de mahmureală. Tot ce trebuie să faceți este să preparați un ceai cu coajă de portocală și să-l beți. Ne vom simți mai bine în câteva minute!

7. Îmbunătățește digestia

Are proprietăți antiinflamatorii și, prin urmare, ameliorează arsurile la stomac, precum și diareea. Ajută la prevenirea constipației și la reducerea nivelului ridicat de zahăr din sânge.

8. Hörghurut

Dacă bem adesea ceai din coajă de portocală, rata infecției se îmbunătățește și durerea dispare repede.

9. Respirație urât mirositoare

Coaja de portocală este un leac minunat pentru respirația urât mirositoare. Mestecarea unei bucăți mici alungă respirația urât mirositoare și reîmprospătează gura.

Cum se mănâncă coaja de portocală?

Primul pas: Spălați întotdeauna portocalele pentru a preveni pătrunderea bacteriilor în corpul dumneavoastră.

Pasul 2: Tăiați portocalele în articole și tăiați carnea fructului.

Pasul 3: Radeți coaja de portocală folosind o răzătoare de brânză.

Pasul 4: Adăugați-o la salata de fructe preferată, puneți-o în prăjituri, preparați ceai din prăjituri, adăugați ghimbir și miere, va avea un gust mai bun și va avea un efect mai puternic, beți 2-3 lingurițe dintre ele între mese.