5 obiceiuri alimentare eficiente care vă întăresc sistemul imunitar!

Simptome asociate:

Când, ce și ce culoare mâncăm pentru a ne menține sănătatea?

alimentare

În perioada de toamnă-iarnă, merită să acordați o atenție deosebită consolidării sistemului imunitar, a cărui funcționare eficientă este foarte influențată de nutriție. Dacă sistemul nostru imunitar nu obține suficiente substanțe nutritive din care să se construiască, ne îmbolnăvim mult mai devreme. Ce putem face pentru a evita acest lucru?






Oferta farmaciei online BENU:

Capsule Huminiqum 120x

Conține minerale, oligoelemente și oligoelemente, vitamina C, acid humic, acid fulvic, sunătoare.

  • 1. Consumul de legume și fructe de cinci ori pe zi oferă corpului nostru nutrienții potriviți, adică proteine, vitamine, minerale și fitonutrienți. În mod ideal, ar trebui să consumăm 60-80 dkg de fructe și legume pe zi. Cu toate acestea, conform sondajelor de nutriție interne, consumăm mai puțin de jumătate din această cantitate, care este foarte puțin.
  • 2. Dacă putem, alegeți legume și fructe certificate sau nu încercați întotdeauna să cumpărați din același loc, astfel încât orice substanță străină (xenobiotice) din produs să pătrundă în corpul nostru cât mai puțin posibil!
  • 3. Alegeți produse intacte, nedeteriorate, deoarece conținutul lor de vitamine este mai semnificativ decât cel al celor răniți! De asemenea, merită să fim atenți la faptul că folosim fructe și legume cât mai curând posibil după cumpărare, deoarece cu cât le depozităm mai mult, cu atât își pierd mai mult conținutul de vitamina C.!
  • 4. Dacă mâncăm crude din ele de două ori pe zi (de exemplu, ardei verzi pentru sandvișuri la micul dejun, mere timp de zece ore, kiwi sau salată proaspătă la prânz) facem și multe pentru aprovizionarea adecvată cu vitamina C. La urma urmei, această vitamină, care este importantă pentru funcționarea sistemului imunitar, nu este doar sensibilă în timpul depozitării, ci se descompune ușor și atunci când este expusă la căldură și oxigen din aer. Prin urmare, asigurați-vă că gătim doar cât mai scurt timp posibil, aburindu-le până când sunt crocante sau prăjesc brusc legumele! Pentru a preveni răcelile și gripa, profităm, de asemenea, de faptul că sunt disponibile și o mare varietate de fructe din sud bogate în vitamina C (de exemplu, lămâie, portocală, mandarină, pomelo, grapefruit, kiwi).
  • 5. Alegem adesea legume și fructe de sezon, care ajung la masa noastră mult mai repede, astfel încât să putem consuma produse proaspete, de înaltă calitate. Rețineți că cu cât o legumă (de exemplu, vinete, dovleac, broccoli, varză purpurie) sau fructe (struguri roșii, prune, prunie) este mai colorată, cu atât sunt mai mulți fitonutrienți coloranți (de exemplu, mai mulți polifenoli). Aceștia sunt antioxidanți care contribuie la neutralizarea radicalilor liberi care se formează excesiv din cauza prea multor grăsimi sau stres și a funcționării normale a sistemului imunitar.

Prevenirea durerilor abdominale inferioare

Durerea abdominală poate afecta pe oricine. Deși majoritatea oamenilor o asociază mai întâi cu menstruația, poate apărea și la bărbații cu anumite boli care afectează prostata sau testiculele. Să vedem ce putem face cu privire la durerea abdominală inferioară.

Simptomele și fundalul durerii abdominale

Durerea abdominală inferioară poate fi cauzată de modificări ale organelor, cum ar fi inflamația, infecția, tumora, dar poate exista și o cauză funcțională în fundal, cum ar fi un colon iritabil. Este important să luați în serios simptomele descrise mai jos.

Cum se tratează și se previne pancreatita?

Inflamația pancreasului afectează mii de femei și bărbați maghiari în fiecare an. Posibilitățile de tratament și prevenire sunt prezentate în articolul nostru.

Care pot fi complicațiile inflamației pancreasului?

Durerea bruscă a abdomenului superior este unul dintre cele mai cunoscute simptome ale pancreatitei. Această boală poate fi fatală dacă nu este tratată corespunzător. Posibilele complicații și pericole ale acestei boli sunt descrise mai detaliat mai jos.

Acesta este modul în care apare inflamația pancreasului

Atât formele acute și cronice de inflamație a pancreasului sunt o boală gravă, cu dureri severe. Pentru cel mai devreme diagnostic posibil, prezentăm cele mai caracteristice simptome ale bolii.

Toate articolele despre sistemul digestiv

Oferta noastră specială

Capsula suplimentului alimentar Air7 30x

Capsulă de supliment alimentar care conține vitamine și extract de Cordyceps pentru susținerea sistemului imunitar și a plămânilor.

Algopyrin 500 mg comprimate 20x

Un ajutor eficient în ameliorarea multor tipuri de durere și febră care sunt severe sau care nu răspund la alte tratamente. Efectul durează cel puțin 4-6 ore.

Bolus comprimate astringente 50x

Tableta astringentă Bolus este un dezinfectant intestinal cu mai multe ingrediente ale cărui ingrediente active leagă substanțele toxice prezente în intestin și formează un strat protector pe peretele intestinal. Pentru tratamentul bolilor infecțioase intestinale, tulburări gastrointestinale toxice.

Detralex 500 mg comprimate filmate 36x

Pentru tratamentul durerii venoase, picioarelor grele, tensiunii picioarelor, crampelor nocturne ale picioarelor și simptomelor hemoragice acute. Medicament vascular care întărește în mod benefic venele.

Dietxie conținând linex Flora vie complexă.

Linex Complex susține organizația prin compoziția sa triplă. Pe lângă cele 10 miliarde de celule vii de floră, conține și vitamina B6 și zinc, care ajută la susținerea sistemului imunitar.






Normaflore suspensie orală 30x5ml

Suspensia orală Normaflore conține 2 miliarde de spori de Bacillus clausii pe recipient. Alegere ideală pentru bebeluși și copii mici. În caz de tratament cu antibiotice sau diaree acută, acesta protejează și restabilește echilibrul florei intestinale și poate contribui la apărarea organismului. Este lipsit de gust, astfel încât să îl luați pentru cele mici este ușor și convenabil. Fără zahăr, gluten și lactoză.

Perskindol Active Classic gel 100ml

Înainte și după sport. Când este aplicat, apare un efect dublu unic: efect de răcire și încălzire. Masând în piele, stimulează circulația sângelui și ajută la relaxarea mușchilor. Conține mentol și uleiuri esențiale.

Promoții!

Ambroxol-TEVA 30 mg comprimate 30x

Este un medicament mucolitic, expectorant, care conține ambroxol (un derivat al bromhexinei). Poate fi utilizat pentru a trata bolile respiratorii acute și cronice asociate cu îngroșarea mucusului și pentru a promova dizolvarea mucusului.

Fluimucil Forte 600 mg comprimate efervescente 10x

Fluimucil este un expectorant mucolitic care conține substanța activă acetilcisteină. Acetilcisteina dizolvă mucusul dens format în bolile respiratorii, ajută la golirea mucusului depus în trahee și căile respiratorii, facilitând astfel respirația. Compoziția este utilizată ca adjuvant la tratamentul bolilor respiratorii în care se formează un mucus vâscos gros, cum ar fi de ex. răceli, bronșită acută sau cronică, gripă.

Normaflore Extra 4 miliarde/5 ml suspensie orală.

Normaflore Extra este un preparat despre care se crede că aparține florei intestinale normale și conține spori de Bacillus clausii nepatogen. Utilizarea acestuia ajută la refacerea florei intestinale în caz de deteriorare de diferite origini.

Nottevit Skinny Sleep Capsules 60x

Un nou calmant de stres pe bază de plante, ajutător la somn pentru controlul greutății pe timp de noapte. Preia controlul greutății tale cu un somn de calitate și ingrediente naturale, direcționate!

Stadalax 5 mg comprimate acoperite 50x

Pregătirea laxativă. Stadalax este utilizat pentru tratamentul pe termen scurt al constipației și al bolilor care necesită mișcări intestinale ușoare.

Strepsils Miere și Lămâie pastilă 24x

Dezinfectant pentru gât cu gust de miere și lămâie pentru supt. Poate fi utilizat pentru tratamentul durerii în gât, faringitei, amigdalitelor, gingivitei, mucozitei bucale, precum și pentru reducerea mirosului neplăcut al gurii după operații orale (amigdalele, dinții etc.). pentru a preveni infecțiile secundare.

Pasta de dinti albitoare UltraBlanc 75ml

Conținutul de carbon activ albeste efectiv dinții fără a deteriora smalțul dinților și ajută la prevenirea apariției unor noi decolorări.

Capsule Vegnum Multi-D 30x

VEGNUM MULTI-D supliment alimentar capsulă multivitaminică care conține extracte de legume și fructe.

Oferta noastră specială

Femibion ​​0 Baby design tablet 28x

Pregătirea vitaminelor de la concepția bebelușului până la concepție. Conține bombă folică (acid folic și metafolin®), 5 tipuri de vitamine și iod.

Femibion ​​1 Sarcina timpurie comprimate filmate 28x

Este bine să fii atent la nutriția ta în timpul sarcinii pentru a-ți ajuta copilul să aibă cel mai bun început posibil în viață.

Femibion ​​3 Comprimate și capsule filmate pentru alăptare 28.

O dietă variată, echilibrată și un stil de viață sănătos după naștere sunt, de asemenea, foarte importante: vă ajută să vă recâștigați forța pentru a face față noilor sarcini și provocări, cum ar fi atunci când decideți să vă alăptați copilul. Alăptarea vă poate ajuta să creați o legătură strânsă cu bebelușul și să vă asigurați că bebelușul dvs. are acces la nutrienți esențiali.

Găsiți farmacia cea mai apropiată de dvs.!

JutaVit izotonic apa de mare spray nazal 100ml

Produs izotonic cu apă de mare pentru igiena zilnică și îngrijirea nazală pentru adulți și copii de la 6 luni.

Aspirator nazal de mână Baby Bruin

Advil Cold Rapid 200 mg/30 mg capsule 20x

Noul Advil® Cold Rapid reduce febra, reduce sinusurile nazale și paranasale, ameliorează durerea și are un efect antiinflamator.

  • Despre noi
  • Webshop - Cumpărături online
  • Despre BENU
  • LIVSANE
  • Franciza
  • Carieră
  • Informații
  • Informații de contact pentru farmacii
  • a lua legatura
  • Politica de Confidențialitate
  • Imprima
  • Serviciile noastre
  • Webshop - Cumpărături online
  • Rezervarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă
  • Căutător de droguri
  • Consultanță dermocosmetică
  • Program de filtrare
Acest site web folosește și cookie-uri!

Pentru o experiență de cumpărături convenabilă, folosim cookie-uri pentru a furniza conținut și caracteristici sociale, pentru a analiza traficul site-ului nostru web și în scopuri publicitare.

Informații despre cookie-uri

Cookie-urile sunt fișiere text mici pe care un site web le poate utiliza pentru a face experiența utilizatorului și mai eficientă. Prin lege, putem stoca cookie-uri pe dispozitivul dvs. dacă acest lucru este absolut necesar pentru funcționarea site-ului nostru web. Avem nevoie de permisiunea dvs. pentru a utiliza toate celelalte tipuri de cookie-uri. Acest site web folosește diverse cookie-uri. Unele dintre cookie-urile care apar pe site-ul nostru web sunt plasate de furnizorii noștri de servicii terți.

Puteți modifica sau retrage consimțământul dvs. pentru manipularea cookie-urilor în orice moment. În liniuța noastră de confidențialitate puteți afla cine suntem, cum să ne contactați și cum procesăm informațiile dvs. personale.

Cookie-urile esențiale ajută la utilizarea site-ului nostru web, permițând funcții de bază, cum ar fi navigarea pe site și accesarea zonelor securizate ale site-ului web. Site-ul web nu poate funcționa corect fără aceste cookie-uri.

CookieTypeDurationDescription
în fațăpersistent1 ziIdentificarea utilizatorului pentru a fi conectat sau vizitator invitat.
frontend_cidpersistent1 ziIdentificarea utilizatorului pentru a fi conectat sau vizitator invitat.

Cookie-urile fără clasificare sunt cookie-uri care sunt încă clasificate, împreună cu furnizorii de cookie-uri individuale.

Prin colectarea și raportarea datelor într-o formă anonimă, cookie-urile statistice ajută proprietarul site-ului web să înțeleagă modul în care vizitatorii interacționează cu site-ul web.

CookieTypeDurationDescription
_gapersistent2 aniGoogle Analytics
_barajsesiune1 minutServicii statistice Google Analytics.
_gat_UA-29248547-1persistent1 minutServicii de publicitate și statistici Google Analytics și Google Ads
_gidpersistent1 ziUn cookie utilizat pentru analiza statistică care monitorizează tiparele de utilizare ale site-ului web al unui vizitator.
iutkpersistent9 aniColectați date legate de utilizarea ziarului publicitar plug-in, care poate fi derulat, utilizat de Issuu.com.
Spersistent1 orăCookie-uri utilizate pentru analiza statistică a utilizării serviciului Formular Google.

Folosim cookie-uri personalizate pentru a urmări activitatea site-ului vizitatorilor. Scopul este de a difuza cele mai relevante reclame utilizatorilor individuali, de a afișa conținut care se potrivește preferințelor lor și de a-i încuraja să devină activi.