25 de cadre pentru renunțarea la fumat care au ajutat. Pagina principală Simpatie

În timp ce anorexia este o problemă cu postul anormal, bulimia este o apariție bruscă a alimentației, urmată de vărsături. Cu privire la cauzele celor două boli, grupele de vârstă implicate și posibilele tratamente, Dr.






Când ai început să te ocupi de dependența de nicotină? Acum aproximativ 6 ani, am început să cercetez metoda psihologică de renunțare, chiar și ca fumător, experimentând pe cont propriu.

  • Pentru animalele care nu au fost secretate, dar care nu au fost tratate la fel ca animalele mici.
  • ТОЛЬКО В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ - Черт его дери! - de la Jakob.
  • Simpatie - Renunțarea la fumat într-o oră
  • Lista de renunțare la fumat
  • - Nu vrei să te răzgândești.

Am încercat să renunț în mai multe moduri, dar nu a funcționat niciodată. Apoi am citit o carte pentru a te ajuta să renunți, care nu te-a ajutat să scapi complet de țigări, dar pe baza abordării tale, mi-am dezvoltat propria metodă, pe care am botezat-o rezoluția dependenței. Cu aceasta, am reușit deja să scăpăm de țigări o viață întreagă.

Ce face metoda ta diferită de celelalte? Practic, am dezvoltat o nouă procedură psihologică care va ajuta pe oricine să scape de dependența lor cu ușurință și fără durere. Toate acestea participând la un antrenament de grup de 10 ore și când ieși din biroul meu, nu mai vrei să aprinzi un foc.

Nu se îngrașă, nu caută o altă pasiune, dar își experimentează renunțarea euforic. Deși suntem deja dincolo de stadiul experimental literal, metodologia de cercetare la care lucrez necesită urmărire continuă și observații sistematice continue.

Aceasta înseamnă că atât cadrul teoretic pentru fumat, cât și soluțiile practice utilizate în grupuri evoluează flexibil. Descrierea metodei pentru cercurile profesionale este în desfășurare, între timp au început cercetările asupra altor dependențe, aș dori ca metoda mea să fie integrată în clinică în timp, care să crească într-un sistem de terapie asistată.

Nu mai fuma până la 25 de ani. NiQuitin Minitab 4 mg pastile comprimate 20x

Ce se întâmplă într-un astfel de antrenament, ne-ați spune mai puțin în detaliu? De obicei, mă ocup de oameni dintr-o dată. Fumătorii îmi fac o călătorie în 10 ore, la sfârșitul căreia și-au dat jos țigările. Am diverse instrumente și diagrame ilustrative care mă ajută să renunț, cum ar fi cubul de țigări.

Ieșim la lumină în fiecare oră, discutăm despre experiențele noastre cu fumatul, dizolv tensiunea și temerile din ele.

Nu mai fuma până la 25 de ani

De ce să aprindeți în fiecare oră la antrenament: nu este vorba doar de renunțare? Pentru că fumătorul are nevoie și de o țigară pentru a renunța. Dacă nu poți fuma, vei fi nervos și vei experimenta o sesiune de 10 ore sau vei renunța ca traumatism.






Medicii spun că fumatul provoacă și dependență chimică și biologică, deoarece organismul se obișnuiește cu nicotina, producând simptome de sevraj când este retras.

fumat

Ce poți face cu asta? 25 de cadre pentru renunțarea la fumat procedurile tradiționale de renunțare la fumat se bazează pe faptul că fumatul trebuie depășit singur, dar aici un grup pune o țigară împreună, ceea ce este un factor psihologic foarte important, deoarece nu suntem obișnuiți cu țigările singure, ci în companie.

Experiența mea arată că dependența de nicotină din organism poate fi rezolvată și prin metode psihologice. În timpul sesiunilor, vom trece prin situațiile de viață în care pot apărea simptome de sevraj și ne vom pregăti cum vor fi tratați. Și după antrenament, nu este necesar să aplicați un plasture sau să mestecați. Ce zici de cei a căror dependență este severă și care fumează mult de mult timp?

Poate suna surprinzător, dar pe baza experienței de până acum, fumătorii cu lanț sunt cei mai ușor de renunțat. Pentru un fumător masiv, cele 25 de cadre pentru renunțarea la fumat nu mai au atât de multe iluzii.

Pagina principală Simpatie

Cel mai greu lucru ar fi probabil cu un adolescent care tocmai începea să pufăie și înseamnă totuși un lucru magic nou de fumat. Spuneam că oricine a fumat prima țigară de mai bine de un an se poate obișnui fără dificultate.

În faza experimentală a metodei, am reușit să mă obișnuiesc cu mai mult de jumătate de sută de oameni până acum și doar câțiva dintre ei au avut nevoie de o a doua conversație după antrenament. Mulți care renunță devin obezi - sau găsesc o altă pasiune pentru ei înșiși. 25 de cadre pentru ce fel de experiență să renunți la fumat?

Renunțarea la fumat este văzută, în general, ca o chestiune de voință, deși nu este calea corectă de urmat. Dacă cineva se disciplinează și se oprește - chiar și de zeci de ani - 25 de cadre pentru a renunța la fumat nu îl aprinde, este o chestie cu talia, dar dorința unei țigări nu poate fi stinsă de cineva care te-a ajutat să nu te obișnuiești niciodată cu ea.

Acesta este momentul în care apar obezitatea, dorul și găsirea de noi dependențe. Metoda mea nu are acest lucru, deoarece eliminăm dependența în sine.

Capabil să renunțe la fumat a început să bea mai mult cu această metodă pentru a trata și alte persoane cu pasiuni dăunătoare? Esența metodei este rezolvarea dependenței, dar funcționează numai dacă interpretul însuși este deja scufundat în pasiunea dată.

Ca parte a cercetărilor mele, intenționez să lansez instruire în viitor nu numai pentru fumători, ci și pentru cei cu alte dependențe. Dar, pentru a le trata eficient, trebuie mai întâi să știu temeinic subiectul pasiunii lor. Păstrați legătura cu cei cu care sunteți obișnuiți? Acest cadru pentru metoda 25 pentru renunțarea la fumat este un element important de urmărire.

Este un pic ca un membru al clubului, întrucât ne întâlnim regulat și discutăm ce plăceri și experiențe au avut de când au renunțat, ce lucruri noi au experimentat de când au renunțat la fumat momente periculoase.

La astfel de adunări, mulți vin și se îmbrățișează pentru că au scăpat de țigară și chiar au oferit metoda prietenilor lor. Poate suna ciudat, dar când cineva m-a vizitat și s-a obișnuit cu asta, am simțit că i-am salvat viața. Fapte și cifre Numărul total de participanți până în prezent: 80 de persoane Rată de renunțare: 90% Prețul instruirii: 29 HUF Garanție de rambursare: 3 luni.