Terapia de fitness - Mișcarea vindecă

Terapia coloanei vertebrale preventive și de reabilitare. Îmbunătățirea posturii în antrenamentul personal, yoga de grup și de companie, realizând un corp sănătos funcțional

În secțiunea nutrițională a Terapiei de fitness, am trecut prin multe lucruri pe care trebuie să le urmărim dacă sunteți predispus la îngrășare și nu doriți doar să vă consolidați mușchii cu antrenamentul, dar doriți să obțineți un aspect atractiv și sănătos . În această postare, vă vom duce pas cu pas prin principiile pe care trebuie să le urmați pentru ca acest lucru să se întâmple.

Atunci să ne uităm la rândul nostru la aceste principii:

Dacă urmați aceste principii, puteți mânca „orice”, nu va exista nicio problemă. Vă sugerez să nu cedați tentației până nu se dezvoltă un nou obicei. Poți fi sedus din când în când mai târziu, nu va exista nicio problemă și s-ar putea să nu mai iubești nici măcar anumite alimente dacă ai experimentat ce mâncare delicioasă poți mânca cu impunitate și ce experiență plăcută ai în burtă când ajungi mâncare de calitate.

În opinia mea, au fost incluse toate principiile importante. Dacă aveți în continuare întrebări, puneți-le aici în partea de jos a articolului. Îi poate ajuta pe alții foarte mult.

Cu acest rezumat, închid temporar coloana nutrițională. Mă duc în vacanță două săptămâni în curând. Voi lucra și în timpul concediului meu. Până când mă întorc, va fi finalizat un nou program de 21 de zile care include, pe lângă antrenamente, o dietă în conformitate cu principiile terapiei fitness. Între timp, cu cunoștințele transferate în prezent, se poate începe o tonificare plăcută.

Dacă ați găsit utilă această postare, vă rugăm să o împărtășiți cu alții. Mulțumiri.